你是个爱生气的人吗？
据世界卫生组织统计，有90%以上的疾病，都和情绪有关。
人的喜怒哀乐，每一个细微的情绪，都能真实地牵一发而动全身，影响着我们的身体健康。
我们也会有这样的感觉，工作或者生活避免不了遇到糟心事，就会感到不舒服，小到头昏脑胀，大到生病住院。
如果长时间保持这种状态，容易产生抑郁，甚至引发癌症。
今天，小悦就给大家来聊聊生气究竟给身体会带来哪些伤害
01
免疫力下降
免疫力下降
人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的，作为激素，多巴胺也会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。
这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。中医说，生气时损伤人体正气，耗气伤阴，耗气伤津，耗气伤血，耗气伤阳，从而损伤人体抵抗力和免疫力。
02
气炸“肺”
气炸“肺”
很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气也真的会伤肺。
人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。
现实中，这种情况真有可能发生。
曾有新闻报道，杭州一位45岁的女士在教育孩子时气得直跺脚，嘴里还不停念叨“我的肺都快被你气炸了！”
突然间，她感到胸前一阵剧烈疼痛，双眼发黑，不能深呼吸，被送到医院急救时发现，她的右肺已破了。
03
引发胃病
引发胃病
当我们生气时，胃部会出现供血不足的情况，这就相当于高速公路上的汽车没油了，就是想跑也跑不动
而我们的胃也是这个状况，没有能量，胃肠便会“消极怠工”，吃进去的食物也消化不了，就容易造成积食。
本来胃口就不好，再加上肠胃被这么一堵，也就更没胃口了。严重时，不仅会导致肠胃功能紊乱，甚至还会诱发胃溃疡等疾病。
04
导致脸上长斑
脸上长斑
美国的一组医学人员曾对5000名脸上长斑的女性做过调查，研究显示：当她们正处于情绪低谷期的时候，用任何治斑的药物都显得不尽人意。而当其中的一些女性的心情得到改善时，她们的色斑却可以不治自愈。
后来，经过分析发现，当人在发怒的瞬间，大量血液会涌向脸部，这时血液中的氧气会减少，毒素会增多，容易刺激毛囊，引发炎症。
NO.4 体育锻炼
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来入侵的任何异物如细菌、病毒等，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
运动能使免疫功能细胞总数短暂升高。长期的规律性运动对免疫功能的影响主要表现在免疫功能活性增强。而且，运动可以升高体温，提高细胞对病菌的吞噬效果，阻止致病菌入侵。因此长期适量的规律运动能增强机体免疫力，提高抗病力。返回搜狐，查看更多
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