（来源：福建省体育局）
讲好中国故事，传播好中国声音，展示真实、立体、全面的中国，是加强我国国际传播能力建设的重要任务。福建作为知名侨乡，民间体育文化尤其是武术文化，在海内外享有相当规模的影响力，在促进文明交流互鉴上起着重要作用。10月31日起，福建省体育局和福建国际传播中心推出“四海传福”专题栏目，为您介绍福建各地代表性民间武术。今天，让我们一起感受——白鹤拳。
永春白鹤拳迄今已有300多年的历史，清朝顺治年间方七娘首创该拳法。永春白鹤拳以鹤为形，以形为拳，似刚非刚，似柔非柔，目前已经演化出数十个徒手、使用器械以及对练的不同套路。
历史渊源
永春白鹤拳的历史渊源可以追溯到17世纪，由福建永春县的方七娘创立。方七娘将白鹤的舞姿融入少林拳法中，经过多年的揣摩和演化，创出了别具一格的白鹤拳。这种拳法结合了南少林拳械技法，强调攻防动作和技击价值，具有朴实而丰富的内涵和精妙的拳理。
武术特点
白鹤拳以鹤为形、以形为拳，它的套路动静有法、虚实分明、快慢相间、起伏有序、脉络贯通、神气流畅、似刚非刚、似柔非柔，形神兼备，轻盈灵巧、潇洒飘逸、弹抖劲力足、技手变化多。
图源：桃源永春文旅之声
白鹤拳套路讲究「内外合一」，意与气合、气与力合、意守丹田、以意引气、意到气到、气到劲到、以气催力、吐气生威、攻防并重、运手务柔、著手须刚、讲究「子午虚实、吞吐浮沉、刚柔缓急、后发先至」，拳法结构严谨清晰，攻防意识鲜明，手法短桥多变，步法走闪灵活，劲力饱满刚脆。
传承与发展
近年来，永春县深入挖掘、整理永春白鹤拳武术文化，唱响永春白鹤拳文化品牌，努力打造永春白鹤拳武术文化产业基础。拍摄院线电影《永春白鹤拳之擎天画卷》和《极品师徒》以及动漫电视剧《永春白鹤拳》，并在中央电视台播出。
每年农历六月二十四日即方七娘诞辰日当地都会都举办 永春白鹤拳文化节，世界各地武术爱好者都能在此进行交流。
2006年兴建占地面积60亩的“中华农民体育学园”，是推进永春白鹤拳发展壮大的重要阵地。
2010年，永春白鹤拳作为全国普通高等学校民族传统体育专业主干教材进入高校，在全国大学中传播。永春县组织编印校本教材，在全县中小学幼儿园推广永春白鹤拳，从最基础最根本上培植武术幼苗，一批批新秀脱颖而出，崭露头角。
2023年8月10日，在永春县大羽村举办第十五届永春白鹤拳文化节。张文庆/摄
三百多年间，无以计数的永春白鹤拳师承前启后继往开来，把永春白鹤拳发扬光大，走出永春，辐射中华，走向世界。
如今，该拳法的影响力遍布全球，在全球50多个国家和地区设立了会馆，习拳者遍布世界各地。永春的白鹤拳师们亦不遗余力每年派员至东南亚、欧美等地区进行武术文化讲学与交流。
姚德纯/摄
来源：福建体育融媒体 综合 福建发布
编辑： 黄小群
一审： 林晗枝二审：许晖、刘小珠 三审：罗敏
爱运动 更健康返回搜狐，查看更多
责任编辑：