“跟着爷爷跑，才有动力。”年轻女孩跟在头发花白的老者身后跑着。
这是在2022深马半马的途中，一名女孩直呼“跑不动了。”正在女孩附近的闫效让回头鼓励女孩，他说：“坚持一下就到了。”
闫效让身着蓝色运动服，腰间挂着遮阳帽，手里缠着擦汗巾，身边跟着不少跑者，最特别的是他顶着的一头银白色短寸。闫效让已经80岁了，是名副其实的“80后”。他的一头银发在众多跑者中颇为惹眼。不少跑友见到闫效让，纷纷上前询问他的年纪，最终一脸震惊的跟着他一路跑下去。
闫效让和跑步结缘于公园里派发的运动服，因为这一件运动服，他开始了自己的跑步人生，到现在他已经是一名经验丰富的跑者了。2018年的深圳马拉松，闫效让第一次参加马拉松，那时他已经76岁了。但闫效让以4小时40分的成绩，成功完赛，他甚至有些可惜地觉得没能达到自己的目标4小时30分。2022年深圳南山半程马拉松，闫效让以2小时22分的成绩完赛。
为了更科学地跑步，2015年闫效让加入了跑团，每周六早上6点都会来到深圳湾北湾鹭港例跑点打卡。“2019年前每周至少跑3次，每次都是10公里以上。”这是闫效让的跑步计划。跑团的跑友也表示，闫效让的到来激励了他们。
平时跑步时，闫效让常常和跑友们分享深圳这座城市的变化。上世纪80年代，作为第一批深圳工程兵，闫效让就来到了深圳，成为“拓荒牛”，再后来他还当上了深圳城建集团的党支部书记。
2月19日深马，闫效让再一次跑过那些充满回忆的地方：深圳市民中心、深南大道、沙河东路...这条线路不仅和他平时晨练的路线有所重合，更恰好经过了他的家门口。
2小时28分，这是闫效让的成绩。他常常和跑友说：“跟着自己的节奏跑，安全完赛，不要追求速度。”80岁的闫效让在自己的人生之路上，跑出了属于自己的节奏。
深圳晚报记者郑志鹏实习生程文恺返回搜狐，查看更多
责任编辑：