蹦床一姐不服输 黄珊汕：伦敦奥运夺回失去荣誉

　　“要不要加练一套14.0或者14.2的难度，以后比赛预赛时候用？”2008年至2009年冬训期间，教练卓贤麟问，黄珊汕摇摇头，“不要！我就只要练14.7这一套难度，预赛是它，决赛也是它！”黄珊汕——中国蹦床队的一姐，却在北京奥运会上意外在预赛第二套难度的第八个动作上出现失误，无缘决赛。面对新的未来，黄珊汕明知道卓导的良苦用心，但她不想给自己留下任何退路。

　　等待了四年，努力了四年，却没有收获相应的成绩，黄珊汕经历了运动生涯的最低谷，但她却一刻也没有被击倒过，“我不服输的，2008年我输给了自己，在奥运会上留下了遗憾，但我不会就此留下什么阴影，反而会激励自己，让我练得更好！”

　　奥运失误：一片空白

　　2008年8月17日，对黄珊汕无疑是个残忍的日子，当时的她，状态非常出色，在奥运会赛台训练时，成套动作完成得轻松优质。

　　预赛开始了，黄珊汕一切都很完美，第一套规定动作完美无瑕，位列参赛选手第一位；第二套自选动作，黄珊汕开场也很不错，但在完成第七个动作后，她竟然鬼使神差般地在第八个动作上出现了失误，脚下发软，没有腾空就摔倒在弹网上。“前面动作都完成得很好，后面就是想稳定下来。但是突然就出现了那个问题……我准备得非常充分，此前五场测验，场场成功。但当时真的就是不知道怎么了，只能说意外吧。”说出这番话时，黄珊汕一直面带微笑，但她的失落与遗憾却无法掩饰，”我真的想不通！四年的努力就失败在这零点几秒，奥运会就这么没了。”

　　教练卓贤麟轻轻地说了一句：“站好，亮相！亮相完再下来！”坚强地举手、亮相，这是黄珊汕留在北京奥运会上最后一个表情。

　　雅典奥运会冠军多戈纳德茨赛后也替黄珊汕惋惜：“我原以为，这次奥运会的冠军一定是她。”

　　后面两天，黄珊汕的脑子一直处于混乱状态，8月18日的决赛，她坐在运动员看台上，手冰凉冰凉的，可心比手更凉，“我多想我是她们其中的一员啊！”那两天，黄珊汕把自己封闭起来，跟谁都不想接触，但是她仍然强迫着自己来到赛场，观看了整场比赛。

　　走出低谷：眼泪拼命流

　　8月19日，奥运会失误后两天，黄珊汕和卓贤麟来到北京体育大学进行训练。看到她失落的样子，卓贤麟非常担心，“随便活动一下好了！”“不要！”黄珊汕一下子爆发起来，“我还要上成套！”

　　和以前任何一次训练和测验一样，黄珊汕非常轻松地完成了成套动作，在最后一个动作结束时，黄珊汕再也忍不住，眼泪拼命地流下来，哭得比奥运会失误那天还厉害！“我的心太痛了！我知道卓导是心疼我，怕我在第八个动作上再次出现问题，那样的话也许自己会留下很大的阴影，以后再也不能成套了，但我一定要完成，证明自己还可以。”

　　眼泪肆虐之际，黄珊汕终于找到了自己失误的原因，“压力太大了！2008年这一年，我感觉跟以前七八年的训练完全不同，一年的时间我都没有开心地笑过。我告诉自己，2009年我不要再这么压抑自己，快乐时我就能练好！”失败之后，黄珊汕终于明白了，自己的失误不在于体能，不在于状态，而在于心情。

　　四年的备战，黄珊汕付出了几多艰辛，对她来说，蹦床训练更多是靠灵气和爱好，但在打造优秀运动员的层面来说，只有这些是远远不够的。备战北京奥运会之前，队伍特意请来体能专家，为大家提升这一块，“我最讨厌跑步了，一跑就哭，可那段时间，不但要加速跑，还要冲刺，跑完马上测量我的脉搏和心率，没有达到180的话，教练会让我重跑一次！”就这样，还没缓过来就接着跑，岔气了也必须坚持！再加上背肌和腹肌，反正哪里弱就练哪里……黄珊汕就经常一边练一边流眼泪，躺在垫子上训练的时候，她的眼泪会顺着脸颊流到耳朵里。“当时我就告诉自己，我的眼泪不会白流！没想到……”黄珊汕顿了一下，北京奥运会的伤痛仍在心中留着不可磨灭的印记。

　　当然，这段的辛苦的确没有白费，黄珊汕的能力提升了很多，至今仍获益匪浅，“那些老师太厉害了，我现在的能力真的提高了很多，就拿今年的冬训来说吧，我昨天开始上成套，今天就能下来。”

　　重新开始：证明自己

　　“平安就好！”北京奥运会失误后，妈妈在电话那头只说了简单的一句话，但就是这句话，鼓励着黄珊汕重新站起来。北京奥运会后，黄珊汕却仍然每天坚持训练，没有丝毫懈怠。

　　这一段的训练，没有领导布置的60套动作的硬指标，没有体能教练的“逼迫”，但黄珊汕却一直努力着，“我告诉自己，北京奥运会的失误已经过去，还有世界杯总决赛和全国赛，我要赢！我要证明自己还有实力。”

　　世界杯总决赛上，黄珊汕再次成功完成自己的成套动作，“我以为自己会哭，但是没有。”拿到世界杯总决赛冠军，黄珊汕露出了灿烂的笑脸。随后的全国赛，黄珊汕再次证明了自己在蹦床上的“一姐”地位。

　　“我要再坚持四年，在伦敦奥运会上夺回这次失去的荣誉！”北京奥运会失误时，黄珊汕曾说过这么一句话。但四年的时间太长太长了，黄珊汕一方面会受到自身体能、状态的起伏影响，另一方面还有可能面对国内外年轻小将们的冲击，“对我来说，一切都不是困难，状态、体能、年龄都不是，对手更不会影响到我！”黄珊汕自信地说，“只要自己具备冲击实力，并且在思想上没有变化，我想我一定会再坚持下去的。”