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    搜狐体育讯 北京时间8月13日凌晨，据火箭球迷论坛报导，姚明近日已经开始参加一些轻度的上肢力量训练。一位资深球迷在火箭球迷论坛当中曝料称，姚明昨天在他自己的个人微型博客上写道：“我今天上午在丰田中心进行了一次强度较小的训练，我现在马上就要回家去了。”

　　姚明在其个人微型博客当中并没有具体透露他所参加的是什么形式和内容的训练，因此姚明的个人微型博客内容刚被火箭球迷转贴到火箭球迷论坛当中时，一度有球迷感到相当乐观，他们以为现在的姚明已经开始进行有球训练。所以甚至有球迷乐观地表示：“如果姚明能够在赛季开始时非常接近复出，那我将不会感到惊讶。”

　　很快，更多理性的球迷对姚明所发的微型博客内容进行了分析，他们指出，姚明所提到的强度较小的训练应该是指的上肢力量练习，因为上个月刚刚接近过脚部手术的姚明不可能在这么短的时间之内开始进行腿部训练或有球练习，否则的话这会对姚明的康复进程带来负面的影响。不过，即便如此，姚明能够开始进行上肢力量训练对于火箭队和球迷们来说，这已经是个好消息了。

　　姚明于上个赛季季后赛与湖人队的西部半决赛系列赛当中扭伤脚部，后被诊断出脚部骨裂。原本人们以为姚明在经过一段时间的静养之后可以自行恢复，但是今年夏天在接受复检时姚明的脚部恢复情况不如人们预期，最后姚明遍访美国名医之后决定接受脚部手术，姚明的左脚舟骨手术是在北京时间7月22日成功进行的，在休斯敦赫尔曼纪念医院住院观察4天后，姚明身体各方面情况正常，于是决定提前出院，回到休斯敦家中疗养。

　　按照医生安排，数日后负责主刀的医生克兰顿给姚明左脚刀口处拆了线，而后姚明将要拄拐杖6至8周的时间。在此期间，姚明需进行上肢力量训练，现在的姚明应该还处于拄着拐杖进行上脚力量训练的阶段。离开拐杖后，姚明将开始进行康复治疗与训练。（搜狐体育 孔孟飞英）

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