110米栏五大高手齐聚沪上 刘翔复出后首次冬训

　　　昨天，冬日阳光普照大地,刘翔走进训练馆开始晨练。和往常不同，今天的训练课中，刘翔身边多了一些“同行者”。

　　欲尽地主之谊

　　昨天上午9时左右，莘庄田径基地室内训练馆充满暖意。一侧直道上，并排放了一溜栏架，将红色赛道“塞”得有些局促。起跑处，代表中国男子110米栏最高水平的几位选手正做着热身准备，刘翔站在中间。

　　往年的冬训都是在北京，今年原地驻扎的消息让刘翔喜上眉梢。“在上海冬训最好了，每个周末都可以回家，顺便还能叫上大史他们去我家玩，多完美。”顽皮地眨眨眼，刘翔似乎早已琢磨起“尽地主之谊”的计划。

　　纪伟、史冬鹏、尹靖等人是上周六抵达上海的，同行的还有他们的教练。

　　参赛以稳为主

　　据了解，在整个冬训期间，孙海平将根据刘翔伤后恢复的情况，在他的起跑、栏间节奏方面，进行进一步的强化训练。由于刘翔的跟腱还需要一个恢复阶段，所以孙海平将根据他的反应来确定训练量，“可能会在冬训后半阶段再进行大强度的专项训练”。

　　师傅孙海平口中，“最大的考验”是刘翔明年首站世界大赛——多哈室内田径锦标赛。为了缩减比赛日程，本次室内田径世锦赛将在一天内响“三枪”——一天跑完预赛、半决赛和决赛三场。再加上室内项目距离较短，对运动员前程爆发力要求极高，因此也将对未完全恢复的脚伤带来更大冲击。

　　当然，计划中仍有不确定因素。“刘翔的脚伤尽管已经基本痊愈，但距离恢复到原有水平，还差10%左右。明年参赛，一切还以稳为主，只要他感觉到有任何不舒服，随时可能改变计划。”