搜狐体育讯 （搜狐体育 陈萌 1月13日 昆明报道）今天上午，大连实德在昆明海埂基地进行了冬训备战，上午球队主要进行了跑圈的体能训练，并没有进行有球训练。五名外援都归队训练，两名韩国新外援金珍圭和全光真都出现在训练场。
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| 姚博赴实德试训(查看组图) |
今天上午的训练主要由体能教练托马斯安排，朴成华只是在一边观看，他不停询问着队员的身体状况，让队员量力而为，毕竟托马斯安排的训练量非常大。全队先是进行了400米，每一百米冲刺和一百米慢跑的训练，随后托马斯将球队分成两组，中路和边路球员各分一组，他安排了两组3分钟900米的高强度跑圈，他鼓励着说，“你们可都是边路快马，要跑得快点！”
老将安贞焕明显体力不支，跑到800米就停了下来，而张耀坤停在了820米，他不无得意地说，“去年我才跑了600就停了，今年有很大的进步。”朴成华在谈到冬训的计划时说，“主要是一个月休息后，让队员身体上调整和恢复，在今年联赛开打前做好基本的储备。热身赛我们会一星期一场，让队员保持对比赛的感觉，时间太长，感觉会减弱，不会特别安排，会自然穿插进来。”实德将在1月29日返回大连，春节后将前往日本进行20天拉练，“那时我们再进行技战术打法的演练。”朴成华说。
今天大连的训练阵容中出现了亚泰小将姚博的身影，身高1米97的他在场上打高中锋位置。朴成华说，“姚博是个小球员，还有很多需要考察的地方，从他的身体条件和体能看还是不错的，他表现不足的地方需要通过集训加强一下，他有可能成为优秀的球员，我们对他的希望比较大，所以让他过来试训。”
本赛季大连投入很大，引进了多名外援，一度希望引进李玮峰，也有消息称球队已与陈涛草签合同。朴成华表示，“内援人选还没有确定，球队加强实力不是靠海外球员，而是依靠国内球员。抛开位置不谈，只要是优秀的球员我们都会考虑。”
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