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  “现在开始做,第七套广播体操,预备,起…”对于众多的80后来说,这段口令实在是再熟悉不过,伴随着充满民族气息的配乐,我们仿佛又回到了小学坑坑洼洼的土地操场。我们都还记得,上午第二节课下课后,大家就一拥来到操场,等着广播体操的音乐响起……

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  而第一套广播体操,则要追溯到1951年,那一年11月24日,第一套广播体操正式颁布,12月1日,中央人民广播电台第一次播出了《广播体操》的音乐。新中国成立之初,由于连年战争造成的后果,人均寿命只有35岁,婴幼儿死亡率高达20%,人们的身体素质普遍很差,现在有了一套可以强身健体、又新鲜有趣的广播体操,一下成为了全国上下的最时髦的话题之一,1952年6月21日,《人民日报》上刊登了一篇……查看详细>>

1954年第一套少年广播体操公布

  以今天的眼光来看,第一套广播体操也的确过于简单:一节操基本上只有一个动作。对于整天伏案工作的机关工作人员来说,活动活动颈部,转动一下腕关节、指关节可能更有效果。于是,从1954年3月开始,已经成立的政府体育运动委员会和文化教育委员会约请了卫生部、教育部、总政治部、总工会等一批工作人员开始着手第二套广播体操的编制。


  据北京体育大学老师刘西玉的回忆,编操小组的工作方式是典型的“民主集中”:大家先分头回去自己编一套动作,然后再集中起来讨论,哪个动作好就用哪个,最后整合成一套体操动作。由于当事人多已过世,所以第二套广播体操的编制细节我们无从得知。但是从当时的动作图解上,我们可以 …… 查看详细>>

  1957年,第三套广播体操正式公布,《人民日报》特意刊发了消息“第三套广播体操公布了”。文章的记载颇为有趣:“中共中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操,并且由原来的每天两次改为每天三次,据今年上学期220名学员填表调查,有67人体重增加,少则一公斤,多则六公斤,13个胖子的体重则有所减轻;29人反映食欲增加;41人反映睡眠良好或好转。”

  50年代来访的苏联诗人吉洪诺夫在一首诗中写道:“……当北京人出来做广播体操,把最后一个梦魇赶出睡乡,城里整齐的小巷大街,一下子变成了运动场。” ……查看详细>>

  1963年的第四套广播体操有一个响亮的男声开头:“中华人民共和国第四套广播体操-时代在召唤!”,并且第一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主,到第四套时候便开始趋于成熟。除了运动量在前三套基础上继续增加之外,动作也开始强调新颖和优美。而当时的中学老师们经常提出这样的建议,他们整天跟学生打交道,了解学生的心理……查看详细>>

第三节-踢腿运动

  1971年的第五套广播体操,一开始的音乐就是激昂雄壮的小号声,随后一个清脆嘹亮的男声响起:“伟大领袖毛主席教导我们:发展体育运动,增强人民体质,提高警惕,保卫祖国。现在开始做广播体操…”

   第五套广播体操也是编编停停,从1969年开始,一直持续了两年多时间。直到1971年。这一年的7月,全国体育工作会议在北京召开。周恩来总理在会上做了专门发言,充分肯定了“文革”前17年的体育工作的成绩,体育事业有了复苏的转机。1971年9月1日,第五套广播体操正式颁布……查看详细>>

  1981年9月1日,第六套广播体操正式与公众见面。它是在分析、综合前面5套广播体操的基础之上,以身体全面发展、中等运动量、适当提高动作难度等原则编制的,其动作新颖、舒展,并首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,以此来增加人们做操的兴趣。这一时期,广播体操工作的严肃性比以往任何时候都要高……查看详细>>

第四节—踢腿运动

   1990年5月8日,体委又继续推出了第七套广播体操。还特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特,制作挂图。

   但根据后来的调查,人们普遍反映第七套的动作难度较大。因为在10节的运动中,有8节采用了八拍一循环的动作结构,动作数量多,而且上肢运动多,下肢运动少,音乐也不太理想,不便于学习和掌握……查看详细>>

   想用新的广播体操来打败其他体育活动的想法,在后来的国家体委主任伍绍祖看来,是最糟糕的。“把广播体操的责任压得太重了,运动量也要考虑到,心率也要考虑到。结果动作太难了,做起来手忙脚乱,而且原来学过的人,一不做就忘记了。”


  “广播体操不是唯一的健身方式……实际上,在从事某些体育活动时,广播体操可能仅仅起到准备活动的作用,应该是比较好学的,谁都能学会的。”在这一思想的指导下,第八套广播体操的创编工作开始了。经过繁复的研究、设计,再讨论、修改、完善,折腾了半年,1997年第八套广播体操推出了…… 查看详细>>

策划:李峰 设计:婉君