4月10日，杨凌农科城国际马拉松赛，一名全马参赛者猝死

　　4月10日上午11点45分，陕西杨凌农科城国际马拉松赛全程参赛者鲁某，在距20号医疗救护点（41公里）约100米处突然倒地。现场医疗救护人员立即对其进行心肺复苏和电除颤等抢救措施，并于11点52分将其送到了杨凌示范区医院继续抢救，但最终抢救无效死亡。

　　5月28日，德兴铜矿马拉松赛，一名10公里参赛者猝死

　　5月28日，江西德兴铜矿马拉松赛开赛。上午10时许，一位52岁的参赛者因心脏问题猝死。死者为德兴某矿厂职工，1964年出生，参加的是10公里的迷你马拉松赛，在现场因心脏问题突然晕倒，送医院后经抢救无效离世。

　　9月份，敦煌100国际渔业赛，一名跑者赛中猝死

　　9月6日，敦煌100国际越野赛组委会近日发布公告，称在2016年赛事当中，一位跑者因中途心脏骤停而不幸去世。在本次2016首届敦煌丝绸之路100国际越野赛赛事中，有一位参赛者李某某，因中途心脏骤停而不幸永远地离开了大家，虽然在现场，组委会迅速地从救援到救治采取了一系列标准措施，但李姓跑友还是离开了我们，在此，组委会深表遗憾并沉痛哀悼。

　　12月10日，厦门（海沧）国际半程马拉松赛，两名参赛者猝死

　　12月10日，2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛组委会发布公告称：在2016年12月10日上午举行的2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛中，跑者林某某在距离终点4.5公里处倒地，临近的医疗志愿者和骑行AED（自动体外除颤仪）医师在2分钟内赶到现场，发现该跑者心脏骤停、呼吸停止，立即开展心肺复苏、电除颤。120接警后，迅速赶往现场继续抢救，并送往海沧医院抢救。

　　跑者吴某某在到达终点后倒地，心跳停止、呼吸微弱、瞳孔放大，现场医疗点医护人员立即开展心肺复苏、电除颤等抢救措施，并迅速送往海沧医院继续抢救。两位跑者送抵医院后，经组委会组织的市、区医疗急救专家全力抢救后，无效死亡。组委会对死者表示沉痛哀悼，对其家属表示深切慰问。下一步将积极做好相关善后事宜。

　　此外，还有一位参加了扬州马拉松的跑者，尽管不是在赛道上猝死，但是这位陈姓跑者在完赛后因为身体眼中脱水被送医院治疗，三天后抢救无效，在医院去世……【详细】

　　2016年，有报道可查的，有5名跑者倒在国内马拉松赛道上。有些参赛者比他们幸运一点，与死神擦肩，在急救者与死神的搏斗中，活了下来。

　　4月17日，北京国际长跑节，一名选手在途中发生猝死症状，幸而抢救及时，最终脱离生命危险。

　　5月28日，江西德兴铜矿马拉松一名参赛者猝死，但是同时，还有一名累倒在地的参赛者，经过抢救后无生命危险。

　　7月30日，深圳湾7公里顺丰城市酷跑，三名参赛者因为不同程度中暑晕倒被送往医院，一名严重者被送往ICU进行监护。庆幸的是，三人最终转危为安。

　　10月份的南京马拉松，一位刘姓选手带病挑战全程马拉松，在30多公里处他因呼吸困难、头晕目眩、意识模糊被送往医院，被诊断为横纹肌溶解症。病床上还念念不忘一个月之后的上海马拉松。

　　12月10日，厦门（海沧）半程马拉松，除了两位猝死的跑者，还有另外8名参赛者被送往医院治疗，比较严重的2名在当地医院留观。

　　这些只是与死神擦肩的参赛者，而大大小小的伤病，在国内马拉松比赛中更多。

　　最“著名”的就是3月份的清远马拉松，据当地卫生局的不完全统计，2万人参赛，其中接受救治总人数为12208人次，肌肉痉挛9838人，扭伤1743人，擦伤194人，晕倒20人，腹痛107人，虚脱等306人。共计出动救护车23次，其中送院救治17人，危重症5人，其中3人入住ICU，2人进入心内科接受治疗。

　　而据媒体报道，武汉马拉松，据楚天都市报不完全统计，本次汉马有近4326人接受治疗。但其中多以肌肉拉伤、抽筋、水泡、肌肉酸痛等症状接受救治，未发现严重症状伤员。

　　而伤不起这种场面，不仅仅存在与清远和武汉马拉松，只是程度有轻有重……【详细】

　　参加长距离跑步，以及马拉松等比赛，需要对自身身体情况有清晰的了解，首次跑马拉松前最好做一次全面的身体检查，特别是心脏检查。对于心脏的检查，目前的医疗措施已经比较完善，临床比较常用的检查方法有：常规心电图、动态心电图（Holter）、运动平板心电图、超声心动图、CT、心肌酶学检查（抽血化验）、冠状动脉造影（冠心病诊断的“金标准”）这7种。

　　其中心律失常是最常见的心脏疾病，检测心律失常的金标准是心电图，但是包含偶发、阵发性房颤在内的心律失常事件往往具有“一过性、隐匿性”的特点，静息或者短时内的心电图可能检测不到，但是它确实存在，特别是对于马拉松选手，在剧烈运动时，心脏比平时更容易出现问题，所以对于这些“隐藏”的心律失常疾病，我们必须要进行长时的监测和排查，以确定我们的心脏是否真的健康，我们是否真的适合参加马拉松这类的对心肺功能高要求的运动。

　　目前国内已有满足长时、可穿戴的心电监测设备和技术, e心准长时心电监测系统，可有效进行长达30天的心电监测。可以在平时的跑步训练中穿戴，不间断监测心脏指标，在参加马拉松比赛之前了解自己的心肺上限，调整训练和参赛计划，尽量减少心脏的超负荷运转，防患于未然，有效防止心源猝死发生。

　　那么，做好“心源性猝死”预防是否就一定安全了吗？别忘了还有近30%的“脑源性猝死”，也就是人们常听到的“三高”、肥胖、长期抽烟、酗酒、家族遗传等所致的动脉粥样硬化斑块，堵塞血管最终导致猝死。

　　往往人们在做心脏和脑部检查时，颈动脉筛查是非常重要的检查项之一。传统的超声检测是由超声医生对斑块图像进行判定，对超声医生的临床经验及技术要求非常高，但往往经验最丰富的超声医生也不能完全保证测量的准确性。不过，临床技术日新月异，目前，临床中已经开始使用一项新的检测技术——由加拿大西安大略大学（UWO）医学影像实验室研发的、全球唯一的颈动脉三维超声成像系统（e智超），能够精准的测量颈动脉斑块，提供斑块的各项数据，供医生做临床诊断。北京维斯康卒中筛查中心能真正做到从“头”把控猝死的源头。

　　由于不同年龄段人群发生运动猝死的原因不同，因此在平时需要注意的问题也要分别对待。按照年龄特点，35岁以上的猝死者多因冠脉疾病导致，因此这一类人在运动前，需要对自身进行动脉粥样硬化性心血管疾病相关的检查，如血脂、心电图、心脏超声等。而35岁以下易发生猝死的原因以遗传性或先天性心脏异常为主，这类疾病通过常规检查手段可能也很难做出临床诊断，如早期肥厚型心肌病、遗传性心律失常等。

　　在了解运动性猝死的原因后，运动者也需要根据自身健康状况制定合理的健身计划，重视身体发出的危险信号，防患于未然。在跑向人生巅峰的路上，怎么能因为猝死风险停止前进呢？希望每一位跑友都能关注自己的心脑血管，关爱生命、呵护健康，快乐的跑下去！……【详细】

　　为何是半马出事多？首要的问题，恐怕是出在人们的认识上。

　　许多“菜鸟”跑者都认为，半马是全程马拉松打了个五折，难度也相应打了五折。半马可以靠自己的意志力坚持下来，全马则必须要有一定的长跑基础。记者有位喜爱长跑的朋友还将自己的微信签名改为“半马怡情，全马伤身”。

　　这种“难度打折”“半马怡情”的想法，其实比跑马拉松本身更危险。

　　著名长跑运动员孙英杰现在运营一个跑步训练营，她说，她从不敢让队员轻视半马，“我教育学员，要和全马一样，注意每一公里的体能分配，注意自己的运动能力、心脏的能力是不是够了。”

　　马拉松世界冠军孙英杰说，有些业余跑者，胆子比他们专业的都大，“我们经受过训练，知道人的极限在哪里，知道身体什么样的状况就要慎重了，相反，很多年轻跑者有些轻视马拉松。”

　　参加马拉松需要注意什么？

　　而据专家介绍称有十类人不宜参加马拉松比赛：

　　1.未经系统训练者；

　　2.如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人；

　　3.近期内犯过心脏病的人；

　　4.患风湿性心脏病的人和先天性心脏病的人，特别是运动中脸色发白发青的人；

　　5.有高血压或其他心脏病、心肌炎的人；

　　6.严重心律不齐者；

　　7.糖尿病患者；

　　8.高血压患者；

　　9.过于肥胖者；

　　10.年龄过大者。

　　不要盲目参赛。没有经过系统训练的人，有某些疾病因而不能参赛的人，不要轻易挑战半马，更遑论全马。

　　不要盲目坚持。如果比赛中，身体感觉很不适，不要勉强自己，寄望用意志力战胜一切，要及时补充水分、能量，及时休息调整，坚持不了可选择退赛。

　　冷静地退赛，战胜的是自己的虚荣心。不知爱惜生命的人，不配谈跑者精神……【详细】