特约记者莫婷北京报道 16日,美国前短跑巨星迈克尔·约翰逊在中国的3天训练课程终于宣告结束。17日上午,他将乘坐国航航班前往美国,他的教练克莱德还将留下授课两天。临行前,约翰逊说,“我结业了,但中国田径还没有!”
也许是意识到这将是约翰逊的最后一课,16日下午两点半,他和克莱德早早地来到田径馆,并亲自在跑道上布置起上课用的道具:黄色的分区帽子、软绳爬梯、一条弹力绳……他们还反复检查软梯两边是否对齐,每格的长度是否一样。为保证18个格子之间距离相等,约翰逊用脚反复测量,以保持队员练习频率时时间的精确。
热身完毕,队员开始进行50米跑练习。想完成这些简单的动作可不是件容易的事,因为丝毫的动作误差,都逃不过师徒两人的“法眼”。果然,在练习小步幅高步频时,由于动作不协调,几名高个选手“遭殃”了。师徒要求选手停下,随后一个讲解,一个示范。在示范时,克莱德还要求约翰逊多角度地操作,直到对方弄懂为止。
而在阻力跑时,克莱德又拿出那根“黑色魔带”。与昨天不同的是,克莱德这次是自己牵着另一头,约翰逊朝向另一头。短短的5米,约翰逊用了两百多步。
不过,在训练间隙,克莱德不忘娱乐一把:两名男选手,看谁先跑完5米。奖品?自然是一句奖励。
随后,来自海淀区的一名教师带着女儿田惠钟前来“取经”。小女孩虽然只有9岁,却能在400米跑中跑到1分09秒。田惠钟,也有幸成为8名选手中的“编外弟子”,当然,也是最小的弟子。
最后一项是200米变速跑,师徒在跑道上来回穿梭。一旦发现有谁姿势不对,约翰逊马上将其叫到一旁,并面授机宜。“约翰逊对我说,我的右臂比左臂摆得高一些。如果能改变这个习惯,我的成绩一定会提高很快。”短跑好手曾秀君看样子很得意。
另一位女短跑运动员黄梅也说,“他们的训练很有质量,尤其是一些器械辅助,让我们觉得训练不再枯燥。”
3天的训练课程,中国教练与队员感受最深的,是时间太短。“并不是他们的理论有多先进,主要是可以从他们的角度多思考一些问题。这对我们在技术动作中的创新,无疑有很大的帮助。”广东田径队教练麦国强表示。
四川短跑队教练张容伟也说:“其实,有些观念我们以前也提出过,但队员不一定能真正执行。现在有这么大一个腕亲自示范,效果可能会好些。”
5点半,最后一课结束。约翰逊收拾起运动器材,依旧是一丝不苟。
不过,这次约翰逊并没有离开包围的人群,而是从包里掏出了相机,这个难忘的时刻,他希望能永远留住。“这3天我和他们相处得很融洽,也是我人生中最美妙的时刻。不过,这个时间我不能完成多少事情,但请相信,在2008年之前,我还会再来的。无论是对我还是中国田径而言,这次活动,仅仅是一个开端。”
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