跳水队春节仅睡一早上懒觉 备战只恨训练时间少

　　对于中国跳水(跳水新闻,跳水说吧)队来说，这个冬训可谓“只恨时间太少”，亚运会(亚运会新闻,亚运会说吧)刚刚结束三个月，世锦赛就接踵而来，这和前两年时间充裕的冬训不同。对此，中国跳水队早有准备，将短暂的冬训搞的有声有色。

　　“去年冬训我们有那么长的时间安心训练，今年的时间真是太短了。”领队周继红说，“所以我们今年的冬训有很多和去年不同的地方。”

　　据周继红介绍，其实跳水队早早就做好了一个奥运周期的规划，前两年是发现新人、培养新人，同时在冬训中要上难度。去年冬训中，从郭晶晶(郭晶晶新闻,郭晶晶说吧)和胡佳(胡佳新闻,胡佳说吧)开始，何冲、贾童、陈若琳、林跃个个上难度。而今年的冬训中，几乎没有队员再上难度，因为时间不够用，而且去年上的难度也需要时间来巩固，所以今年冬训把重点放在了提高动作的质量和稳定性上。“我们不可能年年上难度，因为难度有一个消化理解和熟练的过程，说实话，如果2007年才想到上难度，那确实太晚了，根本来不及。所以我们在这个周期进行的是动作质量的训练，把动作细抠，让质量和稳定性上去，为奥运会做准备。”周继红说。

　　由于冬训过后紧接着就是世锦赛，而以往的冬训结束后短时间内不会有大赛，只有一些世界杯(世界杯新闻,世界杯说吧)分站赛和大奖赛。所以和往年不同的是，今年跳水队冬训过后马上要进入临战状态，所以冬训中还要备战世锦赛，难度很大。为此，跳水队增强了实战练习，也就是测验赛。周继红告诉记者，他们在济南一共有六周的训练时间，除了第一周和最后一周要进行一些调整性的训练外，其余四周都要进行实战测验，这些测验的目的是找出每个人动作的缺点和不足之处，好在当周的训练中加以改正。队里为队员创造一个实战的条件和环境，让队员在训练中更有针对性，避免无的放矢，节约了宝贵的训练时间。这样也让队员保持一定的临战状态，容易在冬训结束后迅速投入到大赛中。周继红还告诉记者，今年春节，吃了一个团圆饭，搞了一个小抽奖仪式，让队员睡了一个早上的懒觉，就是春节全部的活动了。“时间太紧张了。”她感叹。

　　本报记者 陈思彤

　　（济南3月1日电）