姚明正式接受昔日总经理特训 道森称赞巨人敬业

　　早报特约记者张菁菁

　　昨天，沉寂许久的丰田中心再次热闹起来，姚明(姚明新闻,姚明说吧)开始了他的夏季训练，走进体育馆之前，他已经练了腿部力量、跑了三英里，还进行了弹跳练习。站在场边指导姚明的是火箭(火箭新闻,火箭说吧)的昔日总经理卡罗尔·道森。

　　基础练习

　　“姚，低下头，摆脱他，好的，看看你得到了多少空间？可以出手了。”道森在场边大声地喊着，完全不像68岁的老人。姚明利用投篮的假动作骗过防守队员，看准空当，转身来到禁区中央，运球调整，重扣得手。

　　“始终要想办法摆脱防守你的人，记住别将球暴露在对手面前，一场比赛中出现8次失误的情况不能再出现了。”道森不停地提醒着大姚。紧接着老人又对姚明的低位站位以及脚步移动进行了指导。

　　勾手秘籍

　　道森的训练当然不会就这么简单，这位老人曾经训练过许多NBA的球星，包括著名的奥拉朱旺。接下来的20分钟，道森将训练的重点放到了无人能防的“贾巴尔式天勾”。

　　“地球上没有人能够限制你那样投篮，”道森不断向姚明灌输着他的思想，在此之前，老人从来没有对姚明进行过指导，范甘迪有自己的中锋教练，而且范帅“嫌弃”道森的年龄过高。阿德尔曼(阿德尔曼新闻,阿德尔曼说吧)入主球队后，道森向阿帅提供了一份长达4页的姚明训练计划，“但是首先你必须学好摆脱对手的脚步移动。”姚明没有说话，只是不断地点头。接到传球，姚明一个跨步来到底线，然后快速回到禁区，一记勾手命中。

　　“你一定要建立自己的地盘，为什么斯塔德迈尔能打掉你的球？如果你牢牢占住你的位置，阻止他几次，他就会放弃攻击念头，这是人的天性，过去四十年我看得可太多了。”道森耐心地为姚明分析。

　　细节指导

　　除了大的方面，细节方面道森也面面俱到，譬如扣篮和罚球，“不要在篮筐前就把球扔进去。”道森嘱咐道，“只有过了前筐才能扣进去，知道为什么吗？”“那样很容易扣飞。”听到姚明的回答，道森露出满意的微笑，“哦对了，再多罚10个球吧，用你的指尖，你将会成为第一个在罚球线上达到90％命中率的大个子。”

　　这是一对独特的师徒，一个26岁的NBA球星和一位68岁的前教练和总经理，这一刻，这个搭配比任何人都完美。“他的训练态度是我所见到的队员当中最不可置信的，我们已经练了两个多小时了，他竟然还要继续训练，我得要斯坦利·罗伯特（前NBA中锋）来帮帮我，不然会累死的，如果你让他训练24小时，我肯定这个大个子会照做。”对于姚明的训练态度，道森啧啧称赞。

　　训练结束后，姚明开始对道森讲他的故乡，讲他的童年。