荆楚网消息(体育周报)图为:埃莫森能否重披汉军战袍,还要等老朱点头
“王圣,减了多少?”昨天到俱乐部看望汉军的董事长沈烈风问正在跑步的王圣。“已经减了两公斤,体能教练说还要减!”他笑着回答说。训练结束后,王圣来到场边称体重。从队医手中的表格看,王圣体重已经降至90.5公斤。“刨去流汗,估计王圣今天又减了几两。”队医介绍道。看着自己的体重每天都有变化,王圣笑着说道:“看来没白练。”
从4月23日加盟球队开始,王圣就为重新复出做着积极的准备。
由于长时间没有参加正规的训练,他的身材有些发胖,队员开玩笑叫他胖子。按照体能教练瓦丁勒的安排,王圣首先从减肥开始。一周时间下来,王圣今天训练前的体重已经减到91.3公斤。经过这段时间强化训练,王圣身上的肌肉结实了许多,一些赘肉逐步减少。“王圣非常努力。除了每天参与全队的技战术训练外,他还要进行减肥。只要这样练下去,说不定他能提前复出。”主教练朱广沪说道。
除了每天跑圈外,王圣在体能教练瓦丁勒的带领下进行身体强化训练。昨日下午,瓦丁勒在场边摆放着一溜标志盘,长度在20米左右。“王,你快速变向绕过这些标志盘!”瓦丁勒说道。在完成了几组后,王圣就开始叉着腰喘粗气。“有点累!”他告诉记者。随后,王圣在瓦丁勒的指导下,在训练场两个底线之间开始冲刺跑。几趟下来,王圣感觉到了累:“好长时间没这样练了,冲刺跑还是有些吃力。不过我相信几个星期后就会适应。”王圣表示。两个小时后,王圣终于结束了训练。拖着疲惫的身躯,王圣缓步走向基地宿舍楼。“赶紧去洗洗,回房好好休息!确实有点累了!明天还要这样练!”王圣表示。
球队今晚将飞赴大连,备战3日下午与大连队的中超第六轮联赛。不过王圣却没有出现在前往大连的大名单中,朱广沪将他留在家里继续减肥。由于体能教练随队前往大连,临行前,他已经拟好了一份训练计划,由留守武汉的助理教练来督促王圣完成。“这次不能跟着球队去大连比赛,我也觉得很遗憾,不然怎么也要做东请全队吃饭。”他说,“不过以后机会多得是,我只有在新华路恭候大连实德了。”他半开玩笑地说。本报记者郭瑞
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