孙海平返美国启动特训 亲自配草药澄清发胖传言

　　作为中国田径的金牌教练,孙海平直接改变了一项技术传统和一种荣誉传统。而作为刘翔的超级总管,无论训练还是生活的方方面面,他总是事无巨细亲力亲为,有些是立足教练的技术要求,有些却是出自师傅的舐犊情深。昨天中午,安排妥当留沪队员的训练计划后,孙海平携小徒弟谢文骏离开莘庄基地,搭乘东航班机赴美国与刘翔汇合。

“之前他都是以医疗康复为主,等我去了,就要逐渐转到专项训练,到时,就该他叫苦了。”临行前,这位刘翔的超级大管家设想,以自己独有的专项训练手法,重现2006年刘翔崴脚疗伤80天,复出后一鸣惊人的奇迹。

　　回沪也为刘翔忙碌

　　从1月4日回国至今,整整一个月时间,虽然时时见面督训的是谢文骏等小弟子,但孙海平心里始终牵挂着远隔重洋的刘翔(左图),热线电话一天不曾停过。“只有每天电话那头,他告诉我一切安好,我才能在上海安心过年,不然早就飞过去了。”孙海平说,12月5日刘翔手术成功,自己心里第一块石头落地；手术后一个月也就是回国前,他的康复进展越来越顺,第二块石头也算落地了。“至于第三块石头落地,那就是他真正可以回到赛场的那天,现在看来,还需等待。”孙海平说,只待抵美后医生一句“OK”,刘翔便可接受“栏专”训练,“到时他就要‘受苦’了。”

　　为让第三块石头早日落地,孙海平虽不在刘翔身边,却一刻没闲着。除了电话追踪近况,孙指导带着刘翔术前术后的数十张片子拜访国内名医；他还与冯树勇、体育医院专家等人碰头,为弟子尽快康复寻找最佳方案；同时,翻出刘翔两年前泡脚的中医药方,孙海平又亲自配齐草药,准备带去美国辅助康复。那个硕大的纸箱子里,藏的就是师傅忙碌30天的汗水结晶。

　　代为澄清发胖传言

　　一直以来,为让徒弟安心训练,孙海平都担当着新闻发言人的角色。近来,“刘翔已成超级大胖子”的传闻甚嚣尘上。对于“刘翔比巅峰时期增重30斤”的消息,孙海平哭笑不得。“他从2001年登上世界舞台开始,体重从没低过80公斤。”在他的标准里,85至88公斤是1米89的刘翔最理想的体重。

　　对于传闻,孙海平反驳说,“夏天运动量大,出汗多,吃得少,休息不好,就容易瘦一点；冬天休息好了,吃得多,出汗少,就稍微胖一点,正常人都是这样。刘翔这些年来也始终处于这个范围内,2007年大阪世锦赛时只有84公斤,已经算很瘦了,可那是因为发烧病的。”至于网上查出的74公斤,孙海平百思不得其解。

　　“对高水平运动员而言,体重浮动1、2公斤已很敏感,一下长30斤是根本不可能发生的。”师傅说,从美国临走前,自己特意买了台电子秤放在公寓里。给刘翔布置的每日功课中,第一件事就是过磅。“手术后他最重也就89公斤,一旦恢复训练,分量自然就下来了。”所以,“大胖子刘翔”绝对不可能出现。

　　最早3月即可回国

　　今天开始,刘翔在师傅的指导下将展开“魔鬼训练”。如果一切顺利,飞人回国的日期也将大大提前到3月底。话虽如此,可“真正康复要分几个步骤,每个步骤我的训练都会完全服从于医生的判断。”孙海平说,从一个普通人到运动员再到短跨高手,刘翔今后的恢复至少要经历三个阶段。

　　孙海平给出的第一个指标是,“能随心所欲平地慢跑”,就意味着刘翔从医疗角度已经痊愈了。“他现在已经能在跑步机上自如跑步了,陆地上的慢跑也逐渐加量中。”师傅介绍说,由于跑步机履带的转动会减轻脚踝所受力量,因此平地跑才是检验他蹬踏能力的关键。

　　身为田径运动员,穿钉鞋往往是其“上真格”训练的标准,这将是刘翔康复到普通运动员水平的指标。对于短跨选手而言,“跟腱在起跑蹬地、途中着地以及上栏离地这三个瞬间需要承受惊人的力量,会达到几百斤甚至一千斤。”孙海平说,以刘翔目前的恢复情况来看,穿普通跑鞋,“鞋子磨在伤口会让他感觉不舒服,还不能用力,更妄谈穿钉鞋了。”往年,刘翔第一次穿钉鞋基本在4月底5月初。而今年,要穿钉鞋,他的脚必须能适应这三个瞬间承受的极限值。“可以肯定的是,他能穿钉鞋训练,就是他回上海的那一天。”

　　至于刘翔真正复原到“飞人”的水准,复出赛场则是最后一个指标。对此,虽然师傅也看好他能提前回国,但参加柏林世锦赛的可能性并不因此而增加。孙海平重申,“13秒20是他复出赛场的硬指标。”这无论从实战意义还是对刘翔的心理重建都是必须的。如果跑不到13秒20,刘翔将不参加今年世锦赛。那样的话,他复出的首场比赛就是上海黄金大奖赛。王彦