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周建安率男排香山练体能 三步一台阶20分钟登顶

2009年04月23日05:23 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：京华时报

　　本报讯（记者刘旭辉）周建安在历次组队开始阶段的体能储备期都会安排一些趣味性强的训练科目，比如登山或者打高尔夫。昨天，他就把男排小伙子们集体拉到香山训练体能，而要求也颇为严苛——小伙子们必须在20分钟内登顶。

　　出发前，他还反复强调动作要领：“一步一个台阶对于膝关节的负荷太大，尽量三步一个台阶。”队长沈琼第一个冲到了终点。

　　

  
(责任编辑：zhangxu)
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