昨天早晨，中国男排体能教练陈丰应邀来到仙林体训中心，为江苏男排的小伙子们上了一节体能示范课，在国家队曾经同屋的陈丰和卢卫中站在了一起，不过这一次，陈丰是教练，而卢卫中则作为学生和队员们一同感受了一次国际体能教练的“教导”。

　　卢卫中和队员一同上课

　　昨天早晨，陈丰来到了仙林体训中心。为了能更好地感受国外体能训练方式的效果，卢卫中也和队员一同进行了训练。而这堂课结束之后，卢卫中大叹“很受启发”，他说：“陈丰的课从理念上是对我们以前训练方式有着颠覆式的改变的。以前我们觉得练体能，是为了带动技术水平的提高。而他现在的理念是，体能训练是为了延长我们的运动寿命。这个观念就完全不同了。”而早晨的训练结束后，下午技术训练时，卢卫中和队员们就开始感受到了肌肉的反应，“我只是跟着上了半节课，而且这堂并不是正式的训练课，而是运动量较轻的示范课，但是我们都有如此大的反应，可以说，这也反映出我们以前的很多体能训练的理念都是错误的。”

　　体能训练有望控制伤病

　　陈丰告诉记者，江苏队的几名元老施海荣、张晓东、陆飞、张晨等人目前的年龄在国外应该是最黄金的时段，但是现在他们却备受膝盖腰伤的困扰。而以美国男排为例，30多岁的优秀运动员比比皆是，原因就是他们的体能训练非常有效地控制了伤病。下周，陈丰还将为江苏男排上两次体能训练课，卢卫中表示：“这次陈丰来为江苏队训练，一部分也是因为我们私人关系很好，希望对我们的伤病环节能有一些帮助，我相信他会倾囊而出，不遗余力。而我们也会从这三节课里学到很多新的理念，在以后的训练中举一反三，有效控制住伤病的影响。”

　　赵晨彦