易建联昨天在东莞独自开始自己训练。回到了宏远的训练基地后，易建联在他的私人训练师的陪伴下，昨天开始第一场单独训练，而易建联将会在22日左右回到国家队。最近这几天，易建联也难得参与家庭聚会，他会在东莞训练3天，然后前往四川参加一个慈善活动，随即前往国家队。

　　而国家队的外线核心球员朱芳雨一人在香港开始了恢复性训练。朱芳雨这次到香港并非休息，而是开始一场“魔鬼训练”，和他一起训练的还有中国羽毛球队名将鲍春来。“这次不是来休息的，而是一场比国家队强度更大的训练。每天大概要训练6~8个小时，”朱芳雨说，“这次训练的理念是帮助我变得更强，然后才能保证不再继续受伤。”朱芳雨住在红磡体育馆附近，最近几天都有黎明的演唱会。“别提了，虽然晚上是自由的，但我已经哪都走不动了。”

　　国家队在7月30日增加了一场热身赛，为易建联和朱芳雨融入球队作准备，朱芳雨计划在27日回到国家队。