长长的跑道、厚厚的海绵坑，一个娇小的身影不住地腾空、翻转。一次、两次、三次、四次……“动作还不错，可以了。再去练练小力量吧。”教练刘桂成怜爱地叮嘱着。小姑娘向教练鞠躬，走出了跳马训练场地。她，就是中国体操女队的“高低杠公主”，曾在北京奥运会上收获女子团体和高低杠两枚金牌的北京小将何可欣。

　　“跳马还欠点，除了上周那两次测验站住了，平时就没站住过。”得到教练肯定，小姑娘没有沾沾自喜，而是很清醒地分析着自己的实力，“我的平衡木和自由体操还可以，但是高低杠和跳马还有提高的余地。”

　　“这孩子最好的表现是在拿到奥运会冠军之后没有太大变化。”刘桂成一直关注着何可欣的训练。结束北京奥运会后，何可欣和队友们很快便恢复了正常的训练，水平不但没有退步，反而提升了不少。“北京奥运会前，为了团队的配置，何可欣把主要精力放在了高低杠和跳马上，她的自由操和平衡木都放弃了。北京奥运会结束后，我们又让她恢复了全部四项的训练。”刘桂成介绍说。

　　目前，何可欣的四项水平都不差，除高低杠保持在7.4的高难度分外，跳马5.8分、自由操5.7分、平衡木5.9分，难度不低，动作干净。而据教练介绍，何可欣的平衡木和自由操还有一定的提高潜力，在冬训期间，何可欣的状态非常好。

　　但就在前不久，何可欣却遇到了一次“劫难”，4月底的一次训练中，何可欣在平衡木训练上出现掌骨骨折，“当时她的手只是戳了一下，不是特别严重”，刘桂成说。按照惯例，体操运动员的掌骨发生骨折后一般需要休息7至8周，但5月15日，体操全运会预赛就在济南打响，留给何可欣的时间只有10天。

　　预赛上，何可欣不负众望地出现在了赛场上，小姑娘坚持参加了自由操、平衡木和跳马，尽管两次从平衡木掉下，何可欣都重新上木，坚持做完了动作。而她的跳马和自由操尽管减了难度，仍为北京队计入团体分数，其中就自由操一项，如果她不上场的话，北京队将减少3分多。“应该说，何可欣在预赛上为北京队立功了！”尽管心疼弟子，但刘桂成仍对于何可欣的上场给予了赞赏，并在比赛中做足做细，没有让何可欣的伤情加重。

　　如今，何可欣的掌骨已经痊愈，竞技状态也逐渐回升。“全运会的目标吗？我没有什么想法。因为比赛就是这样，你想太多了，反而拿不到。” 除了在高低杠上拥有足够的实力（国内其他选手的最高难度为6.8分）外，何可欣在全能上也具备了较强竞争力，但这位小姑娘仍保持着惯有的低调作风。