杨 扬——

　　广泛参与 使运动员价值得到延伸

　　2006年都灵冬奥会后退役，那时候我很迷茫，对今后如何发挥自己的作用进行了一些思考。我把自己的铜牌捐给了一个体育慈善机构，那个机构的发起人是我小时候的偶像，当时只是想用自己的影响力做一点事情而已。

　　2006年6月，受这个机构邀请，我到埃塞俄比亚当志愿者，做一名体育老师。非洲的孩子没有见过雪，我怎么去给这些孩子讲体育运动？到了以后，我的第一项培训任务是跟孩子们做游戏，从一开始不知道怎么跟他们沟通，到最后能玩到一起，这个过程对我来说是一种认识的提高。经过培训，我学会了像孩子们传达积极进取、相互合作、彼此尊重、团结奋斗、公平竞争以及环保和其他奥林匹克精神，让我感受到了体育的教育性。当我看到体育在社区能够增进和谐，促进家庭和睦，让我看到了体育所能创造的价值。

　　作为祖国培养出来的运动员，报效祖国、回报社会是我们应尽的责任和义务。我是冰上项目运动员，这是一个花费比较高的项目，国外没钱的家庭是不可能培养孩子滑冰的。从我的第一副冰刀开始就没用过家里一分钱，说句心里话，就是需要家里花钱，也没有钱，根本不可能想象我能走上冰场，成为世界冠军、奥运冠军。另一方面，做一个运动员，为祖国争光，是支持我23年中每天向自己挑战的动力，因为我们都追求那种骄傲和自豪感。退役之后，这种感觉一下子远离了，但我们还需要找到自己的价值，实际上通过社会公益事业，我们的价值得到了延伸。

　　罗雪娟——

　　推广项目 让群众知道锻炼价值

　　在参与志愿活动中，有很多人多次问我：“游泳有什么好处？”应该在宣传各个项目时，能从不同角度、特别是全民健身的角度去推广。还有很多人自己有疾病，但平时不运动，不知道体育健身能给自己带来什么好处。

　　记得很清楚，有一次在体育医院，给我看病的李大夫对另外一位病人说，你先下去爬几趟楼梯再来。宣传时，可以告诉大家训练中的哪个动作可以治疗关节或者其他什么地方，这样的话会更有效。

　　孔令辉——

　　发挥优势 使志愿服务成为自觉

　　全民健身计划是我国向体育强国转变的重大工程，同时是我们全体中国人的一个美好愿景。作为曾经的优秀运动员和现任国家队教练，我非常感谢祖国和人民对我的培养，给了我成长和施展才能的平台，我的成功离不开全国大众对我的支持和关爱。推进全民健身计划的进行，对优秀运动员来说，本是应尽的基本义务，同时也有着义不容辞的责任。

　　奥运冠军等明星运动员是积极向上、不畏艰难等优良品质的良好载体，对弘扬体育精神有很强的说服力。如果参与志愿服务，可以对全民健身活动的开展起到事半功倍的推动效果。作为曾经的优秀运动员，我非常愿意参与全面健身志愿服务，把体育精神传播到社会大众中去。

　　作为国球，乒乓球具有民众基础良好，普及率高，易于开展、趣味性强、运动强度适中等优势。应该利用好竞技体育系统的技术水平优势，大力倡导运动员定期参与全民健身指导，不断提高民众对乒乓球的参与热情，扩大乒乓球项目的影响力。

　　志愿服务不但可以给群众健身带来帮助，同时可以扩大本项目的影响力、促进群众基础的培养，对本项目的竞技发展也有很强的推动作用，对自己的职业前途也可以起到良好保障。

　　张湘祥——

　　回报社会 希望大家更健康

　　北京奥运会结束后，我一直在参加慈善公益活动，包括灾区的重建等。以前在训练时很少参与这些活动，作为奥运冠军，我们离不开国家的培养，大家的关心。为什么大家能记住我们，能为我们流泪，因为我们团结，团结给我们力量。

　　我在训练中，吃了很多苦，也有受伤的时候。是谁让我重新回到运动场，是谁让我重新站到领奖台上，这个背后就是一种鼓励，一种帮助，一种爱心。为什么现在要回报社会，因为我的成功不是一瞬间，不是偶然，在群众面前，其实我和他们一样，但是当把我们托到金字塔尖的时候，我们可以照亮一大片，我们希望这点光可以照得更远，希望把我们所学的东西告诉大家，希望他们得到更多的健康。

　　我们的专业是举重，举重代表力量，力量背后有很多学问。要怎样保护自己的肌肉，防止运动损伤，每个肌肉都需要力量。我跟许多项目的运动员都聊过，像刘翔的受伤，像打球的选手关节受损伤，他们缺少力量。全民健身不需要这么大的运动负荷。

　　我们现在就是要把所学的告诉更多的人，告诉更多喜爱健康喜爱运动的人，知道如何防止受伤，能够让自己更有力量，能够参与更多的体育项目，锻炼更多的精神意志，让更多的人在工作上得到发展和帮助。

　　刘 翔——

　　积极投身 激发大众的体育热情

　　实际上我也是一名健身活动的受益者，我从小就开始积极参加体育锻炼，当时的体育锻炼实际上就是为了增强体质的锻炼和健身活动，后来上了体校才逐渐走上了专业训练的道路。

　　在我成长的过程中，祖国给予了我巨大的关爱，把我从一个普通的少年培养成为一名奥运冠军和世界冠军，因此，我会时刻把祖国和人民的利益放在心上，充分利用我掌握的体育锻炼知识与技能，为全民族体质的增强贡献我的力量。

　　作为一名奥运会冠军、世界冠军，大家喜爱的是我们在赛场上战胜对手的气势，精湛的技术、绝妙的表演，顽强拼搏的精神和高尚的体育道德情操。我们要把自己的专业运动技术与大众分享，用我们在竞技场上精彩的表现吸引大家，尤其是吸引更多的青少年儿童积极参与体育活动，激发人民大众对体育的热爱和健身的激情。我们要积极投身于全民健身的活动中去，用我们的专业知识指导和帮助大众健身，用我们征战赛场上的分秒形象，成为激励人们选择健身锻炼的永恒影响。我们要在积极备战奥运会和其他大赛的同时，利用一切可以利用的时间推动全民健身活动的开展，利用一切可以利用的机会，宣传全民健身活动。

　　张国政——

　　服务大众 用实际行动回报社会

　　获得奥运冠军，是为祖国和人民赢得体育方面的荣誉；而参与志愿活动，则是将奥运精神、体育理念和健身意识推广社会，惠及全民。

　　今年8月12日，在体育总局的领导下，我与举重队的奥运冠军们，共同在福建龙岩古田革命会议旧址发出“奥运冠军志愿者服务”的倡议，倡议所有获得奥运冠军的运动员每年至少拿出7天时间，走向社会，走进社区、学校、乡村和企业，作为志愿者为人民群众提供力所能及的服务和帮助。

　　作为一名曾经的运动员，能够在奥运赛场上取得成功，与国家的培养和人民的哺育密不可分，更应该以己之长，服务大众。通过积极参与志愿服务，用实际行动回报祖国和人民的养育之恩。这是奥运冠军所应承担的社会义务和责任，是个人价值得以实现的有效途径，而金牌的社会价值也借此得到进一步彰显。

　　如今，作为北京体育大学的一名教师，我更深刻感受到随着全民体育意识的增强和全民健身活动的普及，人民群众的体育健身知识水平和自发自愿组织健身的能力有了很大提高。在竞技体育之外，提高广大群众参与体育活动的兴趣和技能，拓展体育项目的影响力和参与面，对推动群众体育深入发展具有非同寻常的意义。

　　邢傲伟——

　　亲身体验 感受健身的快乐

　　作为一名运动员，我经历了各种竞技比赛，也取得了一定的成绩。当我站在领奖台上看到国旗升起、听到国歌奏响的时候，我感到一种强烈的民族自豪感和荣誉感。而今，当我参加在泉城广场举行的“全民健身志愿服务活动”启动仪式，融入全民健身的队伍中，为百姓健身献出自己的微薄之力，亲身体验作为一名全民健身志愿者所带来的快乐和满足，让我有了一种全新的使命感。我深深地体会到，一名运动员取得好成绩，离不开祖国的培养，离不开我们背后那些默默无闻、甘为奉献的人们的爱护和支持，能为他们做点力所能及的事情，是我应尽的义务。

　　全民健身关系到整个民族的强壮和振兴，作为一名运动员，应该为这项利国利民的事业做出自己的努力。在全民健身志愿服务活动中，我们运动员将发挥自身的独特优势，深入到社区、学校、农村和企事业单位，参加全民健身社会公益活动，向广大群众展示精湛技艺，传授运动技能，吸引更多的民众体验到健身的快乐，用自己的实际行动带动更多的人尤其是青少年关心、参与、热爱健身活动，强健体魄、陶冶情操。

　　许海峰——

　　协调发展 工作到位不流于形式

　　我作为第一块奥运金牌的获得者，在获得成功与荣誉的同时，从来都没有忘记，是国家和人民给我创造的条件，培养我成为优秀的射击运动员，使我有机会突破中国奥运史上金牌零的纪录，并且让我在退役后，继续奋战在体育事业的第一线。

　　除了竞技体育外，我和我们这些在广大人民群众心中享有较高声誉的优秀运动员，在促进全民健身事业的发展中，也有着重要的、甚至是无可比拟的作用，我们有责任也有愿望为这项事业贡献力量。

　　目前，我所在的自行车击剑运动管理中心，下辖有击剑、自行车、马术、现代五项、铁人三项五个奥运会项目，其群众性活动开展程度不尽相同。相比之下，自行车拥有更加广泛的群众基础，业余比赛与活动对自行车运动的全民健身开展起到了积极的作用。

　　通过实践工作，我对于发展全民健身事业有几点体会：一是全面与重点相结合。二是竞体与群体相结合。三是充分发挥优秀运动员的名人效应，有组织有计划地安排奥运金牌选手参与到各项群众性活动与比赛中。在具体参与形式上，还可以多方面探讨，同时宣传工作要到位，不要让“全民健身志愿服务活动”流于形式。

　　张 宁——

　　提供帮助 把健身服务落到实处

　　很荣幸能够成为一名全民健身志愿服务者。

　　再过几天，我们将迎来新中国成立60周年的日子。日前，国务院通过并公布的《全民健身条例》也将开始施行。我认为，条例的公布与施行将极大地推动国内全民健身运动的开展，对全面提高我国人民的健康水平、使我国早日从体育大国上升为体育强国具有深远的意义。

　　作为一名祖国和人民培养出的奥运冠军、一名体育人，为推动全民健身活动的深入开展贡献一份力量，这是我们作为奥运冠军、世界冠军所应承担的社会义务和责任，也能进一步彰显金牌的社会价值。

　　我认为，对于全民健身志愿服务活动，首先要从思想上予以高度重视，把参与这项活动当成我们日常工作中不可缺少的一项重要内容；其次，作为全民健身志愿服务者，我们应把服务落到实处，利用多种方式、通过多种渠道，为喜爱健身的朋友提供切实可行的帮助，而不能仅仅局限在参加几次活动中。

　　我会给自己制定一个计划，定期为喜欢羽毛球运动的朋友提供服务，利用自己的所长，帮助他们掌握羽毛球运动的一些基本技术，与他们分享参与羽毛球锻炼的乐趣与快乐。

　　邹 凯——

　　热心公益 以自己的能力做些事

　　我之所以能够走上体操之路，是因为我的长辈是全民健身的热心参与者，也就是俗话说的“体育迷”，他们很注意发掘和培养我在这方面的能力，把小时候活泼好动的我送进了体操队。

　　现在我能够取得一些成绩，离不开教练、队伍和体育局多年的培养，更是祖国和人民培养的结果。特别是在我取得成绩后，祖国给了我巨大的荣誉和鼓励，让我感到自己有了更大的责任，开始思考除了取得优异运动成绩外，怎样才能更好地回报社会，回报培养我们的广大人民。在这方面，我身边也有很多例子。他们有的热心公益，积极开展和参与“风雨操场”等公益体育项目，为灾区和落后地区捐献体育器材；有的捐出自己所获的奖金，设立希望小学，圆了自己长久的一个心愿……我来自四川，2008年，不仅是我在北京奥运会上勇夺3金的光荣之年，也是我的家乡承受灾难的不幸之年。在北京奥运会上取得成绩、也有了一定的能力和影响力之后，我首先想到的就是多回家乡参加公益活动、多利用自己的影响力做一些事情。

　　我所学的是体操，体操强调身体的协调性，是力与美的结合，很适合青少年活泼好动的天性。现在很多学校因为体操技巧性高、不易开展而取消了器械练习，非常可惜。希望有关方面能够进行研究分析，将竞技体操中适合普通青少年锻炼的部分与学校的体育课更好地结合起来。我愿意利用自己的社会影响力，吸引更多的人参与体操，享受体操的乐趣和益处。

　　姚景远——

　　科学健身 激发人们的参与热情

　　小时候，我很自觉地练体操，因为感兴趣。我在想，能不能激发人们自觉锻炼的热情和动力？

　　很多晨练的人，跑多了膝关节就会受伤，我们应该给他们一些方法，不让他们受伤。比如静力练习，每天练三组或者5分钟，或者到你腿抖的时候，你的体表温度比你正常时候高五倍，那肯定就能防止受伤。

　　另外，通过跑步增加有氧能力，心血管和大脑供氧都有好处。告诉他们有这种好处，开展哪些项目，我想参加全民健身的人会更多。

　　高 敏——

　　感召影响 使更多青少年爱上健身

　　全民健身不仅仅关系着每一个人的健康也是一件对国家发展的大事。我个人认为身体好，疾病就少，心情好，生病少，国家资源浪费小。国家的综合实力才会更强，发展全民健身，功在当代，利在千秋。

　　作为国家培养起来的奥运会冠军，首先我们要感谢祖国和人民的培养。除了多拿金牌，我们还希望通过更多的形式来回报祖国和人民。用我们在社会上的影响去推动全民健身，提高增强全民健身服务大众对我们每个优秀运动员来说都是势在必行的。

　　我们会更好地发挥奥运冠军广泛的社会影响力和感召力，把广大群众特别是青少年吸引到全民健身运动中来。我们奥运冠军、世界冠军首先应该参与到一些已经存在并且发展较成熟的社区、学校、厂矿、农村、连队的活动中去，以鼓励其他还没有动起来的社会团体，群众团体动起来。当然有条件的时候还可以开展捐资助学、助残、救灾等活动。

　　我们每一位运动员取得的成绩，都凝结着全国人民巨大的关怀和鼎力帮助。没有祖国的培养和人民的哺育，就没有运动员个人的成功。为此，我们一定会积极配合国家体育总局组织实施的世界冠军志愿服务活动计划。