新华网上海10月6日电（陈一馨、高路）走亲访友、购物旅游、“宅”在家里休养生息，除了上述“常规节目”之外，运动健身正成为过长假的新选择。随着10月1日起《全民健身条例》的正式实施，既能运动健身、又能和亲朋一聚的体育场馆，开始被不少上海市民当作假日休闲娱乐又一个“聚点”。

　　国庆长假期间，前来上海源深体育中心运动健身的市民络绎不绝。在篮球公园的每一个篮板下，都聚集了不少年轻人轮番上场，乒乓球和羽毛球场地更是需要提前预约买票。

　　“在家里"宅"着，不如去体育场馆挥一把汗。”今年刚刚毕业参加工作的顾胤说，自己平时上班很少有时间运动，打篮球这样的集体运动更是凑不到人，所以长假里和大学同学相约打上半天篮球，顺便还能聚聚。”

　　篮球公园的工作人员介绍说，平日前来锻炼的市民并不多，且多数人是住在附近的居民，而长假这些天里，则主要以和朋友结伴的白领居多，乒乓球、羽毛球场地则大多以家庭为单位。

　　不少过去一放假就在家“闭关闷睡”的白领，开始有意识地“动”了起来。在一家外资会计师事务所工作的青年吴杰说：“工作以后，难得有机会出汗，打打球，可以"排毒解压"，这样的放松效果比在家"闷睡"要好多了。打一场球，算下来人均大约花个10元钱，也比唱歌、吃饭要便宜许多。”

　　《全民健身条例》10月1日施行以来，上海不少公共体育场馆设施确定了每月的“全民健身日”，向公众免费开放。源深体育中心的免费开放日是每月5日，10月5日这一天，小足球场、羽毛球、乒乓球、篮球等场地相继免费开放，当日的场馆里人头攒动。

　　除了体育场馆，上海社区居民自发组织的健身运动也进行得如火如荼。在浦东新区南码头街道的社区中心，每晚都聚集了不少居民练习排舞和交谊舞，伴随着轻快的音乐和舞步，一股节日里欢乐、祥和的气氛在社区中弥漫开来。

　　逐渐普及的街道社区健身设施网点，吸引了不少小区居民在闲暇时前来健身。家住南码头街道的居民柳阿姨说：“以前觉得健身一定要去健身房，离自己很遥远。现在家门口有了简单的健身器械，我有空就去伸伸手、动动腿，也能融洽邻里关系。”目前，上海不少社区的健身网点多以健身器材为主，一些社区的居民也希望在居住地附近能开设更多更集中的健身场馆，如羽毛球馆、乒乓球房等，方便他们开展更丰富的健身活动，并满足不同年龄段的需求。