篮网负凯尔特人组图

　　昨日，在新泽西网队93∶100不敌波士顿凯尔特人的比赛中，阿联在比赛中拿下20分8个篮板，得分创个人季前赛新高，经过一个夏天的特训，更加强壮的阿联也在比赛中展现出强硬的一面，而被阿联的防守惹毛的加内特险些与他大打出手。

　　伤愈复出的加内特在比赛中一直就表现得异常活跃，开场后他四处寻找进攻机会，而阿联在内线防守中的动作也有些大，结果，在一次防守当中加内特狠狠甩开易建联的手臂，当裁判吹哨隔开两人后，加内特还上前用身体猛撞易建联。

　　裁判见状，马上又冲上来将两人迅速分开。不过加内特不依不饶，又拨开人群从背后凶猛的推搡阿联。阿联在整个冲突中一直都表现得很克制，没有回应加内特的挑衅。而季前启用的候补裁判们也没有吹加内特技术犯规。

　　赛后，阿联对这次冲突有点不屑：“动作大？打球不动作大能干吗？下一场我们还要打凯尔特人，不就是打比赛吗？我是对比赛又不是对他。”在加入NBA之后，易建联获得了许多外号，然而“椅子男”这个绰号一直被广为流传，因为这个绰号对于不看好易建联的人来说，的确是很好的讽刺手段。然而，在本场比赛面对加内特拿下20分和8个篮板之后，而且阿联在防守中频频以强硬姿态出现，恐怕这个绰号对于阿联就有点名不符实了。

　　昨日，易建联创造了季前赛开始以来的几个纪录，出场时间、出手次数、命中次数、三分球、得分、篮板、抢断均是新赛季开始以来的最高，当然更有含金量的还是横向比较，今天这场比赛中出人意料的是网队三大内线洛佩兹、布恩、易建联发挥都很出色，这其中易建联又给了球迷们最大的惊喜。

　　新赛季将是易建联登陆NBA的第三个赛季，对阿联来说，这个赛季至关重要，因为这将是他的合同年，他在场上的表现将直接关系到他职业生涯的未来走向。在姚明受伤、孙悦被裁之后，易建联吸引了更多球迷的目光，而我们欣喜地发现，经过一夏天的苦训，与刚进入NBA时的瘦弱身材相比，阿联现在显得更健壮，在对抗中显得更有力，甚至有球迷给他起了个“肌肉魔鬼易”的外号。在季前赛与凯尔特人的比赛中，阿联更是难得地展现强硬一面，和对方主力加内特正面对抗丝毫不落下风，在赛后采访中他也表示，“打比赛就是要硬啊！”看来，阿联确实已经变得成熟了，从身到心，他已经变得更加强硬……本报综合消息

　　阿联肌肉进化史

　　肌肉，是NBA球员的必备，多少都要有，胡卫东式的瘦削球员虽然灵气与速度兼备，在国内可算顶尖，但在NBA是几乎看不到的。

　　易建联的速度弹跳，身高臂展，加上不错的投篮手感，本来已经具备一定的实力，但是他技术还不十分完善，加上身体过于单薄，在内线的对抗和突破中往往不能施展，作为大前锋，身体条件中力量的因素是必备的。

　　所以练身体是易建联的必修课，正如当年瘦骨伶仃的姚明，两年练成了基本过关的身体肌肉。易建联的优势在于身架子不错，肩膀有宽度，比姚明更有肌肉发展的潜力。当然，肌肉体积不完全等同内线进攻实力，但是没有足够的块头，在NBA内线是绝对没戏唱的。

　　排骨型 CBA时期、NBA闯荡初期

　　对于CBA的广东宏远时以及刚刚进入NBA闯荡期间的易建联而言，绝对算是顶级的排骨型人，他略显单薄的身体也是人们对他最大的担心，毕竟NBA的身体对抗比起CBA要强得多，因此球迷都希望他可以尽快让自己健壮起来，也就能够更快地适应NBA的比赛了。

　　而阿联在内线那时遇到稍微强悍的对手时，也往往习惯放弃内线，拉出去打，这也明显影响到了他的状态以及在球队中的地位。

　　肌肉加强型 篮网初期

　　经过一段时间在NBA的磨炼，阿联的力量也得到了明显的增强。总体上看，刚刚来到篮网的阿联的小肌肉群有一定进展，但大肌肉群仍有待大力提升，脂肪比例或许很不错，但是营养、大重量练习依然不可以缺少。具体来说，阿联的大肌群的块头还差点，肩背单薄，臂围不足，体型力量缺陷明显，胸肩腹肌有待强化。这使得阿联在内线对抗时比较吃亏。

　　魔鬼筋肉人型 现在

　　今年夏天的休赛期，阿联却并没有停下自己的脚步，在洛杉矶，阿联在训练师的指导下，经过一个夏天的魔鬼训练，阿联的体重增重了10磅，肌肉增加了8磅，肩背肌肉明显鼓胀，像是雕塑师在两肩和肱二头肌上用瓦刀抹上了一块坚硬的水泥，体重、力量和对抗性都得到了明显的加强。

　　阿联的魔鬼筋肉人新形象，使得不少美国球迷给阿联取了“大力水手”的新绰号，甚至还有不少美国媒体怀疑阿联服用了兴奋剂。大力水手？或许对于阿联而言，这又是个不错的称呼，但大力水手吃的是菠菜，跟禁药没有任何的关系。

　　上臂肌肉：肱二头肌、肱三头肌大大改善，利于阿联突入内线，持球强打硬吃。

　　胸肌：胸肌的明显欠缺，这是阿联曾经身体单薄的关键，如今胸肌的围度已增大不少，体重也得到增加，这是阿联上身力量提高的根本之道。

　　小臂肌肉：肌肉紧凑，筋骨不错，围度与力度都明显增强，无论是在外线持球还是在内线争抢，都将占据优势。