好莱坞女星乌玛：为武术痴狂 飞机上练瑜伽(图)

乌玛资料照

　　功夫不仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，它是民族智慧的结晶，是民族传统文化的体现，是世界上独一无二的“武文化”。中国功夫的思想核心是儒家的中和养气之说，融合道家的守静致柔、释家的禅定参悟，构成了博大精深的武学体系。它讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟。

　　乌玛 学功夫向李小龙致敬

　　乌玛·瑟曼从小就是班上的焦点人物，但这并不是因为她长得漂亮，而是因为她的身高。1.83米的身高，44码的大脚，让乌玛无论走到哪里都显得鹤立鸡群，连她自己也说“我知道有的人觉得我长得很奇怪，其实我自己也这么认为”。

　　凭借着独特的外形，乌玛在好莱坞不温不火地发展着，直到2003年，一部《杀死比尔》才让她大红大紫起来，片中手持武士剑的杀手形象成为了经典，也让乌玛从此爱上了武术。此外，为了保持身材，她从未放弃过瑜伽的练习。

　　本版撰稿 本报记者 孙晓雯

　　太沉迷 飞机过道上练瑜伽

　　乌玛·瑟曼对于瑜伽的热爱在她平时的言行中表现得淋漓尽致，最突出的例子就是她曾在飞机上做瑜伽。

　　今年1月，乌玛搭乘着从纽约飞往盐湖城的客机。在途中，乌玛不顾周围乘客的异样眼光，自顾自地拿出瑜伽垫，在过道里做起了伸展运动。

　　据目击者称，乌玛做了整整二十分钟的瑜伽运动，周围的乘客只能礼貌地将眼神避开，避免尴尬。在客机上做瑜伽不值得提倡，但是乌玛对于瑜伽的热爱却由此可见一斑。

　　乌玛对瑜伽产生兴趣和自己的父亲不无关系，她的父亲是哥伦比亚大学研究印度佛教哲学的教授，是西方研究藏传佛教的先行者。受到父亲的影响，乌玛对东方文化产生了浓厚的兴趣，并且在瑜伽和佛教中找到了心灵的平和。

　　乌玛第一次接触瑜伽时，对这项需要身心一统的运动并没有太多好感，直到经历了两次失败的婚姻后，她把感情上的挫败感消耗在了瑜伽运动中，现在，她已经离不开瑜伽了。“我花了几年时间来喜欢上瑜伽，我并不是一个运动狂人，但是，瑜伽能让我保持身材，并维持心境的平和。”

　　在感情的道路上，乌玛始终走得不太顺利。20岁那年，她嫁给了第一任丈夫——英国著名演员、“邪派专业户”加里·奥德曼。这段年少轻狂的婚姻只维持了两年时间就宣告破裂。

　　1996年，乌玛又和共同出演《千钧一发》的男主角伊桑·霍克一见钟情，两年之后步入婚姻的殿堂，并育有一子一女。但是，五年之后，伊桑的出轨使这段婚姻也走到了终点。第二段婚姻深深伤害了乌玛。直到今天，乌玛都无法走出这段婚姻带来的阴影。就在今年12月初，乌玛刚刚和瑞士金融家男友分手，并退还了男友送给她的8克拉订婚钻戒，理由竟然是因为乌玛“还爱着前夫伊桑·霍克”。想必，这样的理由也让这位瑞士金融家男友非常郁闷和无奈吧。

好莱坞人气女星乌玛

　　太另类 独创“甜点减肥法”

　　乌玛·瑟曼不仅长相独特，减肥和保养的方法也与其他女星截然不同。

　　在拍摄《杀死比尔》之前，乌玛刚刚生下了她的第二个孩子，为了配合影片拍摄，她不得不在短时间内恢复曼妙身材，这对喜欢享受美食的乌玛来说是一个重大的难题。面对这样的情形，乌玛有着自己的方法，她没有放弃对美食的追求，也从未尝试过减肥食谱，而是自己研发出一套“乌玛甜点减肥法”。

　　她的方法是，在减肥期间只吃布丁、巧克力、冰激凌等甜食来代替正餐。不过这样的方法很容易造成体内脂肪过高及营养不均，算不上健康的减肥方法。

　　无论在饮食上如何下功夫，减肥还是需要多运动，乌玛也不例外。在那段时间内，她每天至少做30分钟普拉提，空闲时间还会出去骑马、滑雪或溜冰。在坚持了六个星期之后，乌玛成功减去11公斤体重，在电影中呈现出完美身段。

　　除了“甜点减肥法”之外，乌玛还有一项更让人匪夷所思的保养方法，那就是靠喝啤酒来减少皱纹。每天中午，她都会喝150毫升山楂汁，晚上则喝一杯啤酒，按照乌玛的说法，这样的做法益处颇多，“山楂能够增强消化功能，它还含有丰富的维生素，能够有效增强身体免疫力；啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质，适量饮用可以帮助减少面部皱纹。”