程菲饱受伤病困扰（资料图片）
“或许某一天，你会看到我悄悄地复出，亦或许，去年的大运会比赛将是我职业生涯的绝唱。”自十一运会受伤后，程菲再也没有出现在赛场上。这位中国女子体操队的领军人物继奥运会抱憾之后，又面临着一次更加沉重的打击。不到22岁的年龄、略显发福的身材、撕裂的韧带，这一切似乎暗示着程菲的运动员生涯即将走向终点。而倔强的她依旧在训练馆里挥汗如雨，为重返赛场的一线希望做着最后的努力。
观察 伤难忍 练一会儿就一身汗 体育总局训练局体操馆内，国家体操队的冬训已经进行了一个多月。当队友们在平衡木和高低杠上一遍遍练习着各种技术动作时，场馆角落穿着长衣长裤的程菲很难引起别人的注意。她脱离大部队，独自一人手持哑铃，右腿迈出弓步，收回，简单枯燥地循环往复。旁边一位队内的医务人员一边为她掐着秒表，一边问“感觉怎么样”。程菲回答“好多了”，但表情还有一丝痛苦。
程菲说，两个月前，自己连这样的基本动作都完成不了，“右膝非常疼。”据医务人员介绍，程菲右膝后十字韧带撕裂，但还不是完全断裂。伤后，队内决定不做手术，采取保守治疗。“韧带就像是橡皮筋，一旦受伤，即便恢复，韧性也会下降。目前的办法是加强她韧带周围的肌肉群练习，用肌肉的功能替代部分韧带功能。”
程菲受伤后，队内有针对性地为她研究了很多恢复训练的方法。比如跨在一个大气球上，用大腿的力量控制平衡；比如右脚单脚站立在一个松软的气垫上，与队医进行篮球传递。“这些方式很柔和，避免刺激韧带的伤患。”队医称，即便程菲努力恢复，她的复出时间尚不好确定。这一点程菲自己心里明白，右膝给她的折磨从2004年就开始了，其间伤了很多回，但这一次撕裂最为严重，“换了别人可能就此退役了。”
程菲站立做动作时，医务人员总会提醒她“跟腱不要受力”。因为，她的跟腱也有老伤。或许因疼痛刺激，强度不大的练习不过10分钟，她已经汗流浃背。休息片刻，她望了望远处加强技术动作的队友们，“体操运动员如果一个星期没有碰器械，动作就会变得陌生，而我已经4个多月没碰了。”
对话 放长假 归来彻底变“胖妞” 记者：全运会结束后，队里的训练放松很多，听说还放了一个长假？
程菲：是啊，多年来罕见的一个长假。我回老家呆了5天，很高兴。其间和家人去钓鱼，我钓上来一条这么长的大草鱼（双手比划），5斤多沉哪！
记者：可你膝盖有伤，能拖得动吗？
程菲：不敢自己收线，家人帮我把鱼拖上岸的。
记者：最近看你好像发福了，有没有想过减肥？
程菲：想啊，当然想。其实不发福才不正常（笑）。练体操的女孩始终都在和体重做斗争，这个过程很艰难。奥运会之前都是高强度训练，奥运结束一放松下来，长胖是很自然的。另外加上我到了身体发育的年龄，身材变胖有点明显。所以好像从2008年后，就有媒体说我是“胖妞”了。
返赛场 今年注定难实现 记者：全运会时，右膝是在怎样的情况下老伤复发的？
程菲：赛前训练时，我在做一个跳马动作，完成得很正常，从空中落地时双脚接触地面的一刹那，感觉到膝盖疼痛。当时我就意识到“麻烦了”。
记者：全运会最终没能上场，是不是很遗憾？
程菲：非常遗憾。北京奥运会其实给了我不小的打击,但我心有不甘。2009年，我一直在刻苦训练，状态也调整得不错，本来想在全运会上重新证明自己，没想到老伤就在这个时候发作了。突然间，很好的机会又错过了。如果不是这伤，（夺金）问题不是很大。
记者：提起北京奥运会和全运会，会不会有心理阴影？
程菲：不会，没关系。刚开始会觉得很难过，但我慢慢接受了现实，现在可以坦然面对。毕竟我是很幸运的，从小就拿了那么多成绩。总会有困难和挫折的，我不会一直纠结着过去。
记者：以你对自己伤情的估计，到什么时候可以重返赛场？
程菲：只有天知道。韧带的伤不是短期能恢复的。现实来讲，你今年最好还是别盼着能在赛场上看到我。
记者：有没有想过就此退役？
程菲：想过。如果我现在退了，还是会不甘心。从练体操到现在，我一路都很顺，更主要的是，我没有觉得自己的竞技状态有明显下滑，怎么能因为伤病就这么离开？北京奥运会后，我始终希望自己能够再闪亮一次。虽然有伤病，我也不会放弃。不管怎样，我都会最后一搏，但能不能成功听天由命。也说不定，去年大运会上的表现将是我职业生涯的绝唱。
想退役 无奈没钱买房子 记者：伤后每天的时间是如何安排的？
程菲：上午上课，下午训练。伤后读书的时间多了，我要抓紧完成武汉体院的研究生课程。
记者：训练以外的事情多一些了，会不会感到轻松？
程菲：不轻松。读书也很有压力啊，还要为论文发愁。
记者：拿到学位很困难吗？
程菲：文凭不重要，我更关心能学到什么实用的东西。毕竟我要为退役做准备，为今后的生活铺路。
记者：为退役做的准备还有哪些？
程菲：房子！一想到这个我就很烦。9月份受伤之后我才开始考虑退役，想今后留在北京发展。于是想到了买一套房子，但北京的房子太贵了！而且直到现在还在涨。买不起啊。
记者：如果退役了，会从事什么职业？
程菲：以前想过这个问题，不过现在看来很幼稚，因为自己适合做什么，只有在学习过程中才能知道。我首先要看自己到底能学到什么。
记者：新年里最大的心愿是什么？
程菲：第一是房价降下来；第二是能更好地充实自己，学有所得。
记者手记 她还未满22岁…… 她早已声名鹊起，在她16岁时，世界女子体操界就将最高难度的跳马动作以她的名字命名。如今未满22岁，她却在辉煌之后屡遭沉重打击，不得不开始为人生的重大转型做准备。这样的轨迹，注定了她和同龄的姑娘们不同。
她依然每天咬牙挥汗如雨，但她清楚自己很难重返赛场；奥运会和全运会的经历必定成为她一生中难以弥补之痛，但提起这些，她笑容满面；提起曾经钓上的一条鱼，她欢快得像个孩子，提起今后的生活打算，她老成得像个大学讲师。
期望的，失望的？悲伤的，幸福的？童真的，成熟的？这就是现在的程菲，一个处在特殊时期的，充满了矛盾的程菲。（记者 刘奕诗）
来源：新华网
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