时尚跆拳道成为健身新宠 假综合症遇到运动克星

　　本报讯 昨天是春节长假的最后一天。在经过频繁的走亲访友之后，不少市民选择了用运动的方式调节“长假综合征”。在和平区的武德馆内，一大早就聚集了不少跆拳道爱好者，跆拳道运动协会组织的免费上课和专业讲解使大家受益良多。

　　换上服装、赤脚上阵，一节跆拳道课程就这样开始了。热身运动是课程的“排头兵”，学员们边做动作边喊口号，洪亮的嗓音驱赶了不少惰性。接着，教练开始有计划地训练学员们的爆发力，2组折返跑的练习以后，不少学员已经开始大汗淋漓、气喘吁吁。稍事调整，这时是进行柔韧性训练的最好时机。在身体素质训练之后，学员们又根据自己的基础，学到了不同的跆拳道基本动作。短短的75分钟，学员们在锻炼身体的同时体会到了跆拳道的魅力所在。

　　作为蓝带学员的冯容，4年的练习让她越发地喜欢上了跆拳道运动。经过练习，冯容觉得自己的协调性、平衡性都有提高，体力也有所增强。别看她外表柔弱，做出动作可是一板一眼，真有些做高手的潜力。齐福浩今年只有10岁，练习跆拳道也只有1年时间，可他认真的表情却不输旁人，他说：“我现在身体好了，很少生病。”当他们还在认真练习的时候，下节课的不少学员已经提前到场了，大家跃跃欲试的神情，恨不得自己也冲上场去。不过，走的没有来的多，大家都不愿放弃难得的机会，不少人选择了留下来继续练习。（王诗伟）