美国当地时间周二，姚明在丰田中心进行了恢复性训练，而此次训练的最后20分钟允许对媒体记者开放。值得一提的是，此次是姚明受伤以来第一次在媒体面前“公开训练”，而火箭队这样的安排，也吸引了大批媒体记者到场采访。
此番与姚明一同进行训练的，有他在火箭的队友查克海耶斯以及一名来自发展联盟的7
尺长人詹姆斯克里普，三人进行了低位的对抗训练。而姚明在进行对抗训练之前，还独自一人进行了大量的身体机能专项练习。
而全部训练结束后，包括总经理莫雷、球队队医以及姚明本人都接受了到场媒体的采访。火箭队医汤姆克兰顿首先表示，“姚明左脚的骨裂在上赛季手术后，已经完全被治愈。”同时克兰顿医生也证实，完全恢复后的姚明，将可以不受任何限制地投入到训练和比赛中去，而此次受伤的左脚，也不会对姚明今后的职业生涯产生任何影响。训练结束后，大汗淋漓的姚明也走到了记者面前。他首先向记者表示，过去的几个月里，自己一直在努力恢复。为此他也已经减掉了大约40磅的体重，但这样的勤奋和努力却遭到了队医的训斥。姚明说道，“队医告诉我不要急于求成，恢复对我来说必须要有条不紊地进行。但相比两个月前，我的身体状态还是有了很大的改善，因此我对自己这段时间的恢复情况十分满意。”
休斯顿火箭的新赛季训练营将在当地时间9月25日开营。而10月中旬，火箭全体队员将动身前往中国，分别在北京和广州与新泽西篮网进行两场NBA季前赛的较量。综合
减负 球队看好姚明，续约压力降低 一年的伤病折磨令姚明在火箭的前景生出不少疑问，而作为火箭队的顶梁柱，面临合同年的姚明在生涯前景和续约问题上都面临着极大的压力。“我非常有信心。”姚明在被问到是否能恢复到原来的自己时说，“我们只是需要一天天去实现。我希望能有个长的职业生涯，而且为同一个城市效力。”
在昨天的媒体见面会上，总经理莫雷并没有对姚明的问题发表具体的看法，但是种种迹象表明，火箭队对通过减少姚明上场时间而保持其健康非常有自信，莫雷表示：“我们得到了一个伟大的消息（姚明痊愈），姚明能取得什么样的里程碑，我们现在还不清楚，但我对于姚明能够参加新赛季和洛杉矶湖人队的揭幕战非常有信心。”同时，莫雷再次暗示，如果姚明能够保持一个赛季的健康，火箭队会优先考虑和巨人续签一份顶薪合约。这也让姚明的续约压力进一步减少。
减肥 控制饮食，目标减重至300磅 姚明是最近两周才被允许进行对抗训练的，接下来，姚明还将和队内的其他内线选手一一过招。姚明表示：“刚开始进行对抗训练的时候，我的感觉不太好。我花费了很多时间在力量房，去热身，但是我必须那样做。我需要重新开始，做很多的事情，我的左脚结构被改变了，我重做了球鞋，我们还要做其他的很多事情，或许还要重建一座球场。（笑）”
姚明表示，有时他会吃一个吉士汉堡包庆祝一下自己在恢复训练中取得的小成绩，而他恢复训练的饮食是有严格限制的。姚明表示，他已经减肥了40磅，他的计划是继续减掉10磅到15磅的体重，把体重限制在300磅左右。此举显然是为了防止下一次伤病的发生，姚明进入联盟时的注册体重是310磅，但是后来因为不同教练的要求，导致姚明体重增加，脚部的压力也就增大，受伤的可能性也随之增加。
减时 姚明场均出战不超过30分钟 姚明训练首次对媒体开放引起关注，同时在训练馆亮相的火箭总经理达雷尔莫雷也被记者们包围，莫雷表示火箭接下来对待姚明的恢复和比赛，都会持谨慎态度，他期待姚明出现在明年季后赛，帮助火箭冲锋陷阵。“在姚明去中国之前，他的恢复就很好，如今医生宣布他痊愈，我并不觉得意外。当然，这对于姚明来说是个好消息，他也在做着准备，为新赛季的胜利而战，毫无疑问，他会给我们带来很大帮助。我们会谨慎对待姚明，希望他明年能够出现在季后赛帮助我们。”莫雷说。至于火箭如何“谨慎”，莫雷表示，“我们肯定会很小心，但具体细节，要靠阿德尔曼教练掌握。至于他上场时间多少，还真的不好说，不过我想最多平均每场30分钟，或者少于这个时间。”莫雷说。 综合
(责任编辑：严国平)
来源：华商网-华商报
上网从搜狗开始
