来源：东莞时报
休斯敦当地时间本周二，北京时间8月25日，因左脚骨裂休养了整整一个赛季的姚明，第一次将在丰田中心的恢复训练公开，并吸引了大批媒体记者到场。
虽然只是简单的低位对抗训练及身体机能练习，参与者也仅仅是姚明、火箭队友查克·海耶斯及一名发展联盟中锋詹姆斯·克里普，但对于姚明来说，这已经是一个美丽的开始：“我很有信心恢复到过去的水平，就像‘大Z’一样（伊尔戈斯卡斯在做了相似的手术后，在骑士打了9年）。”
身体没问题 问题在心理
姚明带球杀到内线，突破掉詹姆斯·克里普。这种感觉，就像他从没受过重伤一样。
姚明高高举起篮球，眼看就要以一记重扣结束，却被克里普一掌切到手腕将球打飞。落地后的姚明有些失去了平衡，退了一两步才站稳。
他脸上闪过痛苦的表情，不是因为进攻受阻，而是因为自己刚刚痊愈的左脚——姚明正表情复杂地看着它。但几秒钟后，一切都过去了。姚明告诉助理教练RJ·阿德尔曼——火箭队主帅阿德尔曼的儿子——传球给他。
“跟两个月前相比，我的身体现在好了很多。”结束了训练，大汗淋漓的姚明迅速被在场记者包围，“两个月前，我甚至跳不起来。现在的问题，我想，应该是心理上的。”消除心理顾虑比从手术中恢复要容易得多，姚明有这个信心：“我很有信心恢复到过去的水平，就像‘大Z’一样。”
已减40磅 目标300磅
姚明5月底就已经上场训练，有身体接触的训练进行了两周，至于为了保持身体状态而进行的力量训练，已经持续了几个月。在这期间，姚明减掉了约40磅（约18公斤）体重，但队医对姚明的勤奋和努力并不领情，“我很急切，但队医告诉我不要急于求成，恢复必须要有条不紊地进行。我现在必须保持耐心，一点一点去寻找状态。”姚明说。
所以，他正在努力适应这个过程，因为“这种短时间的训练还真有些无法适应。”好在姚明一直都是个乐观的人，尽管他不得不把更多时间用在训练房，“这是目前必须做的。我一直受到很好的照顾，还重新打了脚模，做了新鞋子。或许，还差一个新球场？”虽然训练状态一般，但至少姚明有了开玩笑的心情。
接下来的一周，姚明要与布拉德·米勒和乔丹·希尔等内线球员一同训练，同时继续保持节食减重的节奏。目前他已经减掉了40磅，还要再减10~15磅（约4.5~6.8公斤)，保持300磅（136公斤）左右的体重。
赛季初期 只打30分钟
姚明得到伤势彻底痊愈的消息，是8月24日从火箭队医汤姆·克莱顿那里得到的。因此昨日的公开训练结束后，克莱顿医生第一个接受采访：“姚明左脚的骨裂在上赛季手术后，已经完全被治愈。”他还证实，完全恢复后的姚明，可以不受任何限制地投入训练和比赛，受伤的左脚不会对姚明今后的职业生涯产生任何影响。
或许这也是令姚明信心倍增的原因：“一年没打球了，状态不可能好。但距离训练营开始还有一个月，距离新赛季还有两个月，我还有充足的时间。重要的是，裂缝已经完全消失了。”总经理莫雷也认为，球队有可能在训练营开始前看到姚明，但新赛季对他的使用会十分谨慎：“我无法告知大家他的出场时间，不仅取决于队医的信心，更要由主教练决定。我预计，赛季之初，姚明的出场时间不会超过30分钟。”
等来姚明 瞄准季后赛
人逢喜事精神爽，昨天身着一身浅灰色西装的莫雷，看起来就很精神。
“对我来说，这（姚明恢复对抗训练）不算什么新闻。今天我们的任务，只是将信息传达给大家。”姚明从伤病中走出，等于火箭在转会市场上最大的投入，这一点，莫雷比任何人看得都清楚，“在姚明去中国之前，他的恢复就很好，如今医生宣布他痊愈，我丝毫不觉得意外。当然，这对于姚明来说是个好消息，他看上去又是以前的那个他。他也在做着准备，为新赛季的胜利而战，毫无疑问，他会给我们带来很大帮助。”
莫雷的目标依然是季后赛，健康的姚明无疑会成为最大的突破口，“对于整个火箭来说，这（姚明复出）是非常关键的一步。我们会谨慎对待姚明，希望他明年能够出现在季后赛帮助我们。当然，西部的竞争很激烈，想要在常规赛里竞争进入季后赛，不是一件很容易的事情。”
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