来源:搜狐体育
搜狐体育讯 铺天盖地的选帅新闻让北京国安队像热锅上的蚂蚁，球队的教练定不下来，球队的训练该如何安排？12月8日北京电视台的《天天体育》节目带着这样的疑问走访了训练中的北京国安队。
入冬的北京最近异常的寒冷，尤其是下午还刮起了大风更让人措手不及，北京国安队也在集结后迎来了第二堂训练课。于昨天相比，球员们更多选择了穿上棉服进行热身，显然今天的气温让球员不太适应。尽管球员做好了准备，但是瑟瑟的寒风还是给球员们制造了不少麻烦。一阵寒风吹过，训练时放在一旁的棉服都被刮得四处乱跑。
在各种训练科目中，最枯燥的恢复训练除了跑不完的圈就是力量训练。据国安对体能教练薛申的介绍国安队集结地第一天恢复性训练所跑的长度是6000米，而今天提升到了8000米。力量基本上就是做几组俯卧撑，上肢力量等练习。每一组在50到60次，有推也有拉。还有下肢力量和上肢以及腰腹力量训练，都是穿插着在进行，不会让队员一个部位负荷过大。
据悉，为了了解国安球员们的身体情况，让球员们更好的了解球员们的身体承受能力和合理分配体能，国安俱乐部已经和北京体育科学研究所取得了联系，在明天后天进行身体素质基本的监测。测试大致包括最大摄氧量和无氧功能测试等，这样一来就会对球员的机能有个最基本的了解，根据测试结果安排下一阶段的训练安排。
对于主帅迟迟不能盖棺定论，薛申也表示不会影响到球队的训练。“其实往年的冬训一开始都是体能训练。也不是只有我们是这样，全世界都是如此，所以不会对他们的训练产生任何影响。”(waynewei)
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