周海滨跑到连碰电脑力气都没 国足练体能很魔鬼

　　体育周报讯 随着海口训练的结束，国足的训练重心将转移到技战术上，这也是亚洲杯前最重要的阶段。相比“魔鬼”体能训练，“32-9”的算术题不仅让高洪波头疼，连队员们都感受到其残酷性。“谁都想去多哈！看看前段时间沙滩跑就知道了，谁都不愿被落下，谁都不愿被提前发配回家！”一位队员表示。

　　体能储备阶段，教练组对球员们的训练态度和效果较为满意。三天一个周期，休息调整一天，这是国家队教练组特意的安排，为了防止球员身体过于疲劳。曾经历过万米跑的区楚良说：“当年我们都不懂得这样的规律，天天跑，不休息，结果队员的腿都僵了。现在三天一休，队员们的身体状态能够得到恢复。”尽管体能训练中穿插着调整，队员们依旧感到前所未有的疲劳，正如周海滨形象地比喻：“每天回到酒店，最想做的不是上网，而是躺在床上睡觉，连碰电脑的力气都没有。”

　　的确，这十多天魔鬼训练下来，队员们都坚持住了。“艰苦的大运动量训练，大家都咬牙坚持住了，队里的一些体能"困难户"硬是没掉队，这让我们教练组感到非常满意。从过程和效果来看，队员们很努力，不仅体能储备达到教练组的要求，同时也磨炼了意志，与我们教练组之前打造一支铁军的目标越来越近。应该说，这为接下来技战术演练打下了扎实的体能基础。”一位国足内部人士表示，“从东莞开始，全队的重心将转向技战术演练。这个阶段，我们不会再安排单独的体能训练，所有课目都将与球结合。开头的几天强度依然会很大，这算是体能拉练的延续，主要目的还是刺激队员们的潜能，将前段时间的体能储备加以巩固。这就好比是一台高速运转的机器，不可能让它瞬间静止下来，需要一个过渡。”

　　结束体能训练，开始技战术演练，这使得球员们开始分化。从10日开始，高家军进入结合球的技战术演练，10日下午的分队比赛不难看出，高洪波心目中的主力阵容呼之欲出，几名主力替补的人选也得以明确，这让其他球员开始为了余下的几张前往多哈的机票开始奋力拼搏。据教练组介绍，接下来的技战术演练阶段更为重要：一方面，教练组将根据最后阶段的情况确定出征多哈的23人名单；另一方面，球队将根据对手的情况进行一系列针对性很强的技战术训练、比赛。“体能训练只是基础，一切有待这段时间的技战术演练来确定最终人员。因此，谁都想好好表现，尽可能提前拿到那张前往多哈的机票……”一位国脚说出了大家的心声。

　　竞争更为激烈，只是这种竞争希望在良性的环境中进行，不会出现这样或那样的问题。正如高洪波所说：“我看的是状态，谁好谁就上，但我也有自己的一份名单，就看谁能最终让我选中他。一切都将在这两周的时间内产生！” 特约记者 叶梓

　　作者：叶梓