告诫踢球者注意强度准备活动必须做 球迷时常能看到队医提着药箱飞奔的场面，说到此，老严笑了，“这也未必，我们领先时要跑得慢一些，落后时一定要飞奔。这就是经验。”老严还说：“队医替补席注意力要非常集中，不是看比赛，而是要盯紧自己队员的运动轨迹，这样在队员受伤后，自己跑上场时心里已经有了数。”一旦队员受伤，队医要上前与队员先沟通，如果队员疼得不能沟通的话，自己要迅速作出诊断，老严通常能在第一时间作出准确判断。
据老严介绍，足球运动员的常见伤是踝关节、膝关节等软骨组织的磨损以及十字韧带和内侧副韧带的损伤等。作为专业队医，老严告诫业余足球爱好者，“运动时首先不要过量，强度也不要过强。比赛前切忌上去就踢，一定要做20分钟左右的准备活动，肌肉是有记忆的，先刺激一下肌肉，这样才能避免无谓的受伤。”说到与国外运动创伤治疗的差距，老严也毫不避讳，“国内现在开刀手术趋于成熟，但术后康复比国外差了一大截。”
又讯
足协杯赛程公布，浐灞队首场比赛将在5月11日或12日举行，届时浐灞队主场迎战的对手很可能是广州恒大队。本报记者 杨怡
作者：杨怡
(责任编辑：王东)
来源：华商网-华商报
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