力量+技术+作风 海南男排首夺全国青少年赛冠军

　　在刚结束的全国青少年男排（17岁以下）冠军赛上，成立刚满一年的海南队以14战全胜的成绩获得了冠军。这是海南建省以来我省三大球项目首次在全国大赛上问鼎。一支刚满周岁的球队缘何能从江苏队、山东队和辽宁队等强队中虎口拔牙，夺得冠军？海南青少年男排主教练张弛向本报记者讲述了海南队一年来成长变化的过程。

　　力量涨了一大截

　　和国内同龄球员不相上下

　　“要说队员们这一年变化最大的地方在于力量大了，跳得高了，身体明显强壮了起来。”张弛说。

　　去年刚组队时队中的球员都是业余中学生球手，张弛明显感到球员们身体素质较差。当时队内进行了一次深蹲和卧推测试，结果让张弛大吃一惊。他说：“我们队员深蹲平均在40公斤到60公斤之间，卧推平均在20公斤到30公斤之间，同龄的专业队青少年女排队员的成绩都比我们强。”此后，张弛每星期进行两次身体素质训练课。刚开始，他的身体素质训练课遭到了队员们的抵触。他说：“毕竟体能训练既辛苦又枯燥，他们以前很少练身体素质，我只好一点一点地给队员加量。”3个月后，张弛的身体素质训练初见成效。“队员们感到自己跳得高了，打球也比以前轻松了不少，尝到身体素质训练甜头的他们练起来更自觉了，不用我再做思想工作了，更没有人偷懒了。”张弛说。

　　队员们的汗水没有白流，一年以后，他们的深蹲平均达到120公斤，卧推平均达到75公斤，和一年前的成绩相比有了质的飞跃。今年16岁、身高1.94米的冯发强是海南队中身材最高的球员，刚进队时卧推只能举起20公斤重的杠铃。由于力量不足，当时他在训练中几次受伤。经过这一年的苦练，他的卧推涨到了40公斤。张弛对他的进步很满意，他说：“在最近40多天中，海南队连续打了50多场比赛，冯发强一场都没缺席，也没有受伤。”张弛认为，在力量方面，海南队的队员已经和国内同龄球员站在了同一起跑线上。

　　苦练发球和垫球

　　球员技术日趋全面

　　海南排球的传统打法是“小快灵变”，海南青少年男排的16名球员全部来自海南本土，坚持海南传统打法是这支球队的立队之本。海南队的平均身高比江苏队、山东队和上海队等强队矮了10厘米到15厘米，张弛说：“在无法改变球员身高的情况下，必须要让我们的小个子球员技术更精湛和全面。”

　　刚接手海南队时，张弛发现球员的发球和垫球问题不少，对于以快球战术为主的海南队来说，球员必须具备过硬的发垫球技术，否则快球战术无从谈起。张弛透露，他根据球员的自身特点，让球员掌握跳发球、跳飘球和长距离飘球技术。他说：“我们每堂训练课要拿出一半时间让球员练发球，每个队员每天最少要发60个球，最多的要发100多个球。”让张弛欣喜的是队员们的发球技术有了大幅度的提高。在2011年全国青少年排球冠军赛上，海南队发球的攻击性让国内球队防不胜防。每场比赛海南队发球直接得分达到9分到12分，还有一些发球破坏了对手的一传。垫球技术也是海南队需要苦练的技术，张弛说，练垫球的球员每天要在移动中接300次球。

　　张弛说，以前海南队球员不喜欢练防守技术，就热衷于进攻，现在他们体会到了苦练发垫球的甜头。“现在这支海南队已经从重攻轻守逐渐变为攻守平衡。”他说。

　　比赛作风过硬

　　比分落后时团队战斗力更强

　　“现在的海南男排具备了顽强的战斗力和良好的组织纪律，不再是一年前刚组队时散兵游勇的模样。”张弛说。

　　回想起一年前海南队的情况，张弛承认有些“头大”。他说：“刚组队时队员的时间观念不强，组织纪律性较差，规定起床、吃饭、集合的时间往往遵守的人不多。比如规定上午10点吃早餐，有些队员11点还没起床。以往球员们只管打好自己的比赛就行了，队友发挥如何与自己无关。经过了一年的专业化排球训练，球员的团队意识有了翻天覆地的变化。”

　　在本次比赛中球员相互鼓励，有两场比赛海南队是在落后的情况下反败为胜。张弛说：“战胜江苏队是海南队能夺冠的关键之战，在这场比赛中海南队一直在苦苦追赶对手。在落后的时候，我们的球员打得更有韧劲、更具战斗力。最后我们全靠意志品质拖垮了江苏队。这和球队刚成立时打得不顺时往往就放弃，形成了鲜明对比。” （本报海口8月9日讯）