在邓华德的教练团队里,有一位教练引人注目,年轻、帅气、深蓝色的眼睛。这就是26岁的体能教练科迪斯,别以为年轻就少有资本,这个美国80后,从2009年7月至今年亚锦赛,都是易建联的私人体能教练。
体能训练有多重要?
“国内篮球训练一直以来都缺少一套统一的、行之有效的体能训练方法。”著名篮球体能教练王卫星深有感慨:“我们的教练总是强调年轻球员要练好技术,而作为一项身体对抗强烈的运动项目,篮球比拼的不只是技术,需要有过硬的体能作为平台,支持你在场上技术发挥。”
而在CBA联盟里,越来越多的NBA球员来打工。CBA外援格外耀眼,对于外援在CBA中的“疯狂”表现,王卫星指出:体能优势,让外援有资格啃老本!他们凭借出色的身体优势疯狂掳掠个人数据,毫无疑问地成为了球队的绝对核心。相较之下,本土球员鲜有抢眼表现。单薄的身体总是被强悍的对手拒之门外,瘦弱的中国球员面对强大的NBA式力量有点力不从心。
事实上,中国篮球球员平时注重技术训练,缺乏对于体能训练的重视,因此球迷们经常可以看到中国球员的投篮很准,但却因为体能不足而只能保持半场的良好手感。在强壮的外国球员的紧逼防守下,中国球员往往无计可施。耐力不足,缺乏绝对的速度和强势的力量,使得中国球员场上的表现大打折扣。
对于体能训练,科迪斯有独到见解。他说:“体能训练是基础,是基本功,如果你停止了训练体能,没有过硬的身体保障,你在NBA赛场上就没有立足的资本。体能的差别直接影响到场上的发挥。强壮的身体才能抵挡住对手突如其来的冲击力,发挥正常的技术水平。”
[1] [2] [下一页] |