时隔两个多月,全民运动会又要开始啦!在经历过夏天的乒羽之旅后,这一次我们将为大家带来一次更为老少皆宜的运动——跳绳大赛。可千万别小看这跳绳运动,在都市生活中,尤其对于上班族来说,跳绳绝对是当仁不让的健美、健体运动。
跳绳能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美和协调性,从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单,只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可;此外,跳绳所需的地方也不大,无需租借特别场地,而且参与人数不限,可单独一人或多人进行。除花样跳绳外,也可按一定距离,边摇绳边跑向终点,比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里,并且使人心率维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见,跳绳是一项简单方便、容易参与的运动。
不过,单纯的跳绳并不好形成比赛,这一次,我们专门请来了中华绳王胡安民,让他为我们安排了最有趣味、最有参与性的比赛项目。当然,同往常一样,我们这一次依然设置了丰厚的奖品、奖金,为的就是邀请您来参与。好了,在这个秋天里,让我们一起感受运动的魅力与激情,跳动生命的节拍。本报记者 赵蔚林 丁潇雅
■特别提示:
由于本次活动为公益性质的全民健身项目,以参与和快乐为宗旨,所以在规则制定及现场组织上难免存在漏洞,希望广大参与者在活动中发扬“我参与 我快乐”的理念,互敬、互帮、互让。出现争议以场边裁判判罚为唯一标准,对不服从裁判判罚者,组织方有权在任何时候终止其比赛资格。
凡报名参与者即视为愿意遵守本次活动的一切规则(本活动最终解释权属于主办方)
华商报全民运动会“跳动金秋”跳绳比赛竞赛规程
(一)竞赛项目(竞次)(1)1分钟个人双踏锣(双脚交替一摇)(2)1分钟个人一鼓两响(二摇)(3)1分钟个人挽花(前后挽花一摇跳)(4)1分钟家庭三人定点跳(一组家庭父母和小孩参加)(二)比赛时间
周日(10月30日)上午08:30开始(三)比赛地点
西安电子科技大学北校区体育馆(南二环西段136号),可乘坐216、308、604、游7路公交车电子科技大学站下车(四)竞赛规则
以西安市跳绳协会制定的“花样跳绳竞赛规则”和“花样跳绳裁判法”为准则进行比赛。(五)要求
1.单位、家庭、个人均可报名参赛
2.不可兼项(六)录取
1.预赛前15名进入复赛
2.复赛后最终决出前8名(七)奖励
奖金与奖品设置:个人项目前三名分别奖励500、300、200元奖金,家庭组前三名分别奖励800、500、300元奖金。四到八名均奖励100元。各项预赛前15名均可获得奖品。(八)报名方法
报名电话:029-88880000(请在上午10:00-12:00拨打)