北京时间昨天凌晨,刘翔和教练孙海平结束美国拉练,踏上由洛杉矶飞返上海的航班。通过近20天的“魔鬼训练”,翔飞人已为紧随而至的专项训练储备了体能。
美国拉练期间,刘翔每天的训练安排都非常满,对此刘翔表示:“天天训练,肯定会很辛苦。但是做任何事情,重要的就是要坚持。我觉得这次取得了一个很好的效果,对自己的体能和机能有一个比较大的提高。”在美国期间,医生给刘翔带来一个好消息,那就是他的脚比上一次情况要好很多。对此刘翔表示:“其实我知道,因为我自己有感觉,当然主要还是要看医生检查结果。反正检查下来,医生叫我不要担心,说没问题,他说你现在已经不需要我了,只要加油去跑就行了。”
教练孙海平在总结美国拉练时也表示,刘翔整体恢复相当不错,这对后面的训练是一个有利的保障。
同时孙海平还透露说,拉练期间,有几次课采取了“衰竭式训练”,“就是让你练到练不动、累趴下为止,这种训练对于运动员考验比较大。不光是练习身体,也在刺激神经系统,让你必须坚持。这种训练以前很少用,这次用了,我想目的还是为了加强刘翔在这方面的能力。总体来说效果比较理想。”回国后,刘翔将在上海开始下一个阶段的训练。