今天刘翔听室内世锦赛第一枪 这次起跑会怎样？

  刘翔抵达比赛场馆前一小时，场地上还有很多运动员在热身，60米栏跑道也时不时传来震耳的发令枪声。但刘翔抵达时，很多运动员已基本完成训练，而等他做完热身运动时，场地上只剩少数几个运动员，连发令员也早早"开溜"了。"这个时段来训练的人很少，效果也会好点。但没想到发令员也走了，让我们无法完成真正意义上的听枪起跑训练。"孙海平虽然有点无奈，但对赛场跑道很是满意，"场地不错，弹性度也可以，我刚才也特地摁了一下，适宜比赛。"

  上月国际田联瑞典斯德哥尔摩室内赛60米栏比赛中，刘翔因为抢跑被罚下。所以尽管发令员走了，错过听枪训练的刘翔还是很认真地进行起跑训练。而李国雄在喊口令时，也有意加强变化，一次拖得比较长，一次则比较正常，目的就是强化刘翔适应不同发令枪的能力，以便正式比赛时能及时做出最快速的反应。从这两次"听枪起跑"训练来看，刘翔完成得很好，随后的第一个栏和第二个栏的衔接也非常连贯。"刘翔今天的训练目的有三个：提升状态，适应起跑，发力跑起到大热身的作用。"孙海平对刘翔的训练很满意，"对今天的起跑训练，我感觉不错，刘翔的感觉也不错。"

  三枪比赛策略：预赛不能松，复赛看着跑，决赛玩命跑

  虽然古巴名将罗伯斯临时因伤退赛，而美国的奥利弗也没有来土耳其，刘翔只要正常发挥就将夺冠。但为了让刘翔有充沛的体能听完三枪（北京时间明天20：45半决赛，23：20决赛），孙海平昨天没有给爱徒安排任何训练。

  抵达土耳其的这几天，不管是中国媒体还是外国媒体，都无数次问及刘翔能否跑进7秒40，再次打破自己保持的亚洲纪录（7秒41）。对此，孙海平笑着说："这个很难，关键要看三枪体力分配的情况，特别是复赛（半决赛）和决赛，中间只相差两个多小时，可能会影响决赛时的体能。如果决赛时所有人都玩命跑的话，刘翔也可能跑出你们说的那个成绩。不过，从我的角度来讲，决赛刘翔只要跑进7秒50就行了……"

  话虽这么说，但孙海平还给刘翔制定了三枪的策略："预赛千万不能松，因为之前有过好几次蛮危险的情况出现；复赛可相对放松看着跑，但必须跑进小组前三确保决赛资格；决赛嘛，就是尽全力玩命去跑了。"