球技-扎实击球是挥杆关键 四大影响因素要牢记

　　David Green 前Daily Nebraskan体育记者，现为洛杉矶时报作家

　　高尔夫挥杆是一系列复杂的动作，其目的是让球停在球洞附近。想要取得好成绩，扎实击球必不可少，因为扎实的击球既带来稳定的方向也带来更远的距离。很多因素都会影响到杆面与高尔夫球的接触，例如击球准备程序、瞄方向、挥杆轨迹以及挥杆节奏等。熟知挥杆动作与扎实击球的关联能够帮助球手发挥得更好，从而降低自身的杆数，更好的享受高尔夫带来的乐趣。

　　站姿

　　瞄准目标是扎实击球的首要条件。正确瞄向目标方向需要双脚连线与目标线平行。检查球手方向是否正确，可以在摆好站姿后，两脚脚尖前放一支球杆，检查一下球杆是否指向旗杆，如果没有，那么球手就需要重新调整双脚站位；站姿另一关键点是要保证双肩与目标线平行。同样这一点也有比较直观的检查方法。将一支球杆比在胸前，看看双肩是否与目标线平行。

　　球位

　　球位就是指球与双脚的位置关系。根据所使用球杆不同，球位也会随之变化。如果使用的是一号木或者其它木杆，球位置于位于左脚后跟内侧延长线上。如果使用的是长铁杆，较之于一号木，球位应向中间移动一到两英寸的距离。如果使用的是短铁杆或者挖起杆，球应至于两脚连线的中线上。

　　双脚并拢练习

　　双脚并拢练习涉及重心转移、起杆以及收杆三个方面，这三方面对于扎实击球起到了至关重要的作用，是打出好球必不可少的因素。我们在这里讲一个非常有效的小练习。球手们在练习场上练习时，首先做好击球准备动作，与平时准备动作不同的是——双脚要并拢。上杆至齐腰高，在这个位置，杆头趾部是指向天空的，下杆打球，然后收杆，收杆收至齐腰高即可，收杆时杆头趾部还是指向天空的。这个练习是专门针对击球点而设计的，能够让球手击球更扎实。

　　节奏

　　想要得到扎实的击球，稳定的挥杆节奏也是必不可少的因素。一些球手认为，大力挥杆会带来距离上的回报，然而事实并非如此。上杆以及收杆的稳定节奏才能带来扎实的击球，只有扎实的击球才能带来更远的距离。

　　注意事项

　　勤加练习对于扎实击球必不可少。在下场之前，一定要在练习场把挥杆动作练好。(搜狐体育 宁宁)

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