国家举重队北京集训忙 90后奥运冠军仍是顶梁柱

　　裹着近零下10摄氏度的寒风走进国家举重馆，屋里是这番场景：伴着杠铃起放的节奏和加油声，队员们挥汗如雨地紧张训练着。大力士们的训练激情让人遗忘了屋外寒冬的萧瑟，仿佛这里没有四季的变化。

　　从伦敦奥运会结束后，新一期国家举重队于本月在北京集中，开始新奥运周期的备战。“这次国家队会在北京集训四周左右，然后转训到地方队。实际上集中之前，国家队各组在地方省市就已经开始组织冬训近两个月了。”男队总教练陈文斌告诉记者，由于今年全国冠军赛在9月底就结束，所以各省在10月中旬左右就组织队员进行冬训，全力备战明年全运会。

　　记者看到伦敦奥运归来的林清峰、李雪英、吴景彪、陆浩杰、张杰等都在认真投入训练，恢复状况相当不错。相比以往奥运年的冬训进度，今年队员们普遍更早投入训练中。“我们在原来的基础上有所总结，以往奥运年比赛结束后的冬训都不太顺利，尤其是冬训前期可能都在春节后了，今年比起往年要早出2个月左右。这也是中国举重的一种进步，早点开动，早点打好基础。”在陈文斌看来，举重这种体能类项目和技能类不同，训练链条必须卡紧，运动员不能歇太久。“打个比方如果春节放一个星期的假，队员至少要用4周时间来弥补，才能恢复放假之前的状态，所以我们春节很少放假。今年早早进入冬训，就能腾出更多时间来琢磨完善技术、精细动作，也把配套力量练得更加到位。”

　　和往届的奥运选手相比，在伦敦赛场争金夺银的这批队员年龄普遍更年轻，尤其是90后的李雪英、陆浩杰等人，早早经历过奥运会这种大场面，对他们的成长极为有利。可以预见的是，他们仍将是里约周期国家队的顶梁柱。“新一期国家队补充进大概三分之一的新人，上周期的核心骨干也还在。国家队近期也有一些新思路，在探讨创新方面有不少事要做。”

　　明年3月将举行全运会预选赛，国家队的冬训计划也正分阶段有侧重点地展开。“每两个月为一个小周期，10月、11月为前期恢复力量阶段我们已经完成，12月、明年1月完善技术、上强度，2月开始进行测试，为比赛做准备。”陈文斌大胆预测全运会预选赛将非常精彩。“虽说前16名就能拿到决赛入场券，很多优秀选手在稳定前两把成功率后就能出线，但出于演练的目的还是可能会冲击新重量，因此势必会有激烈争夺。高水平运动员不会放过这个演练机会，那种"举一把进了就行"的想法很局限，已经过时了。”本报记者 袁雪婧

　　作者：袁雪婧 (来源：中国体育报)