中国十大适合跑步城市 厦门最佳北京入围惹争议

　　搜狐体育讯 对于身处现代都市里的人们来说，跑步是一种健身手段，也是认识城市的一种特殊途径。我们可以通过跑步见证城市日新月异的变化，感受城市与生俱来的妖娆和风情，欣赏城市每一天的日出或者日落。在此，我们为跑者挑选出中国十大最适合跑步的城市。或许你所在的城市没有入选，但她也有自己的可爱之处，总之，和你的城市一起奔跑吧！

　　一、北京

　　夏天高温，冬天严寒，春天大风，再加上华北地区颇为严峻的PM2.5形势，如果仅仅从气候条件和空气质量来说，或许首都北京的入围有一些争议。但对于跑者来说，自然条件的好坏是一方面，跑步的氛围也尤为重要。仅就有北京跑步圣地之称的奥林匹克森林公园来说，每周末在此活动的跑步组织有多威、豆瓣、亚瑟士、特步等近十个。每个周末，奥森都被热爱跑步的人群占领，这里既有北京业余跑步界的名人，也有一些刘建宏等其他领域内的佼佼者，当然，更多的是普通的大众跑者。除了跑步氛围好之外，北京适合跑步的地方也很多，奥森之外，还有香山、颐和园、天坛公园、朝阳公园等，总之热爱跑步的你肯定既可以找到合适的场所，也可以找到志同道合的朋友。

　　二、厦门

　　厦门马拉松是中国顶级马拉松赛事之一，这和厦门得天独厚的自然条件和群众热情是分不开的。就自然条件而言，厦门地处海峡西岸，是一座滨海旅游城市，环境优美，气候适宜。厦门环岛路是是厦门市环海风景旅游干道之一，也特别适合跑步。另外，筼筜湖、五缘湾、厦门园林植物园、东坪山公园、湖边水库、仙岳山公园、狐尾山公园、铁路文化公园、鼓浪屿等也都是跑步爱好者的天堂。厦门跑步氛围也是令人羡慕，这一点从每年厦门马拉松多达数万人的报名人数以及热情的志愿者和观众就可以看出。

　　三、上海

　　谈及上海，这座黄浦江边的繁华大都市给人的印象似乎只有灯红酒绿、纸醉金迷以及令人窒息的快节奏工作和生活。其实上海滩也是一座适合跑步的城市，无论是清晨、傍晚甚至深夜，在上海的大街小巷都会看到跑者的身影，他们或属于自由马等团体组织，或者只是一个人孤独的奔跑。上海适合跑步的路线也不少，比如徐汇区滨江大道 .苏州河沿线 光复西路领事馆区 浦东世纪公园、大宁灵石公园、天山公园、长风公园等。

　　四、大连

　　和厦门一样，大连也是中国最著名的海边城市之一，这里不仅有浪漫的美景，也有很多得天独厚的跑步场所，包括金银山塑胶路、海螺山跑山路线、星海广场、林海路以及金石滩“滨海中路”，最近几年，国内最顶级的大连马拉松都是移师金石滩。值得一提的是，2008年北京奥运会前夕，大连市为方便市民跑步健身，专门投入1800万在滨海路修建了全长8477米的木栈道，从根本上解决了滨海路人车混行的局面，实现了健身者安全徒步或者跑步的心愿。

　　五、 广州

　　去年广州举办了首届马拉松赛事，参加者以广州各行各业的跑友为主。在平日里，这些跑步爱好者用坚定的步伐为广州这座城市增添活力与魅力。虽然广州高温高湿天气比较多，但在清晨或者傍晚，很多跑者都相约江边、公园等地进行锻炼，良好的跑步氛围再加上二沙岛、白云山风景区、广州大学城、中山大学、滨江路等优质跑步场所，广州无疑是一个适合跑步的城市。

　　六、杭州

　　身为杭州人，大多数人都会觉得很幸运，因为这里有西湖。西湖不仅是旅游胜地，也是跑者的天堂。湖边清新的空气、蜿蜒的道路令人享受，现在杭州很流行步行上班、夜跑，大概和这美丽风景的功劳分不开。除了西湖，钱塘江北岸绵延数千米的道路、钱江新城之城市阳台、蜿蜒数十里的运河两岸游步道、闹中取静的中东河两岸、坡度不大人烟稀少的玉皇山盘山公路、清净的云栖竹径以及植物园木兰山茶园都是上佳的跑步路线。

　　七、深圳

　　深圳的跑步硬件环境或许差了点，但却有良好的跑步氛围，现在国内各大马拉松赛事都能在赛道上看到来自深圳跑友的身影，并且有很多都是训练有素的高手。在深圳，随便一次训练都会有四五十人参加，并且有马拉松成绩在三小时以内的高手和资深跑友参加并指导。深圳的跑步组织有深圳奔跑者马拉松俱乐部等，跑者步频堪称深圳跑步界的领袖。深圳比较适合跑步的道路有东湖、仙湖植物园、梧桐山盘山公路、马峦山大环线、沙头角海滨栈道、大学城等。

　　八、南京

　　南京风景宜人，虎踞龙蟠，优质的跑步路线在全国数一数二。玄武湖可以称之为南京跑步爱好者的大本营，每个周末的约跑都是跑者欢乐的节日。环玄武湖一圈约9公里，依附着世界上最长的砖砌明城墙，在湖水荡漾绿树掩映的环境中，无论快慢、男女老少都享受奔跑的乐趣。喜欢越野跑的跑友还可以去紫金山，这里是夏日炎炎时最佳的跑步选择。南京的跑步组织也比较多，比较出名的有爱跑步等。

　　九、丽江

　　在大城市之外，我们为跑者挑选了丽江。从跑步氛围、组织来说，丽江比本文提到的9大城市无疑要差很多，但从自然环境来说，丽江绝对是无与伦比。清晨，在宁静的古镇小巷里跑步富有诗意，在玉龙雪山下奔跑酣畅淋漓，旁晚，用脚步感受丽江独特的魅力。还有，丽江属于高原，在这里训练对提高成绩很有帮助，这也是为何中国马拉松国家队都选择在丽江集训的原因。

　　十、香港

　　香港被认为是全世界最繁忙的城市之一。近年来，香港人越来越关注自身的健康，爬山、跑步都成为了港人热爱的运动，每年在香港举行的马拉松比赛也因此吸引了越来越多的市民参加。香港最著名的跑步道路是湾仔峡道，西面是商业精英的聚集地中环，东面是购物圣地铜锣湾，夹在两个钢筋森林中的湾仔峡道展露出了自然与城市的完美结合。宝云道则有香港最佳跑步圣地的美誉，山径植被满布、绿阴处处。香港类似于湾仔峡道这样的公园和休憩场所大约有1310个，总占地面积约为440公顷。可以说，整个香港能够提供给市民跑步的环境优美的步道随处可见。

　　（文竹）