两个孩子父亲的80后 用铁人三项不断突破极限

     一名80后的事业拼创者、2个孩子的父亲，把身着正装在商业洽谈场景中的我和拼搏在铁三赛场的画面中的我作联想时，这个看似瘦小精神的小伙子与ironman铁人三项之间并找不到很多关联点，但实质就像“hall of fame”那首歌唱的一样，都在熊熊燃烧你最耀眼的火焰，促使你顽强地拼搏你的人生、你的事业、你的理想、你的生活、你的所有！那么铁三运动到底炼就了自己什么？

　　80年代出生在农村，走入社会的那些年打拼工作很艰辛，回头看时那是在残忍地消耗着自己的身体，熬夜、应酬酗酒…那些时候只愿意将精力用在直观的工作实效上，直至近两年身在社会激烈竞争中，在重大的压力背后经常无心睡眠，身体也慢慢出现各种亚健康状况。2014年7月开始骑车运动，改善这种状况。

   2015年2月开始接触铁三运动，4月学习自由泳，8月参加去哈尔滨了第一次标铁。9月参加北京铁人三项赛。10月参加长沙马拉松全程。

　　11月果断地追寻ironman大铁梦。回头看看走过的路程，几个月时间内发生了太大的变化。在繁忙的工作之余，靠自己一点一点争取时间来锻炼，要不误工作重心，不失家庭之责。我并没有像其他爱好者一样有大把时间训练，而且肩负数千人集体经济发展之重任，在重大的压力之余合理的调配好自己的时间训练。报名兰卡威大铁后，认真的制定了自己的训练计划。

　　这就是铁三运动炼就我的第一点，学会更高效的管理、运用自己的时间，更有效地规划将要完成的目标。

　　最初我喜爱骑车爬坡，在那极限呼吸状态下让自己思绪只想着前进，不可能后退。让自己享受那种没有什么比呼吸更重要，忘记所有压力和烦恼的状态；那种感觉亦如人生，强者只有前进，没有后腿！那种体会亦如人生，没有什么比健康的活着更重要！接触铁三后开始练习跑步和游泳，跑步从5分30的配速练到4分以内的，这个过程汗水给我不断洗礼，铸就了自己不断追求进步、不断提升自己的毅力和习惯。

   这就是铁三运动炼就我的第二点，不断的突破自己提升自己。

　　三项里游泳是我唯一感觉不能单凭毅力就可以埋头搞的一项，除耐力、力量外还需要更多的技巧和身体协调，但练习游泳能让自己静下心来更集中注意力做一件事，让自己不急不躁、不焦不虑的练习自己的节奏和肌肉条件反射，在水中发力抱水推水的刚性和身体延伸放松漂浮的柔性完美的结合，剔除了自己的焦躁，养成了静心、耐心的习惯。这就是铁三运动炼就我的第三点，更耐心更专注地重复做一件事。

　　几个月来，每定一个赛事目标，然后认真准备，这个过程是最有价值的，因为这个过程需要自律自己的饮食、睡眠、训练，养成了健康的生活习惯和坚持的毅力，这就是铁三运动炼就我的第四点，更严格的自我要求和自律毅力。

　　从2月份开始训练，觉得自己铁人三项单一项完成都很难，到11月到完成兰卡威ironman，只有9个月时间；每一次冲线前那份执着、那份坚韧、那份拼搏，都感动自己激励自己，这种坚韧这种拼搏的精神贯穿了我的生活、事业和一切！这就是铁三运动炼就我的第四点，也是铁三运动铸就我们最关键的精髓——永不放弃、坚韧不拔的毅力！

  铁三运动是一项突破自我的运动，让我们更好的了解和控制自己的身体，更高效和科学的规划自己的时间，更自律和注重自己的健康习惯和生活。这种坚韧不拔永不言弃的铁三精神更激励着我们加倍努力地拼搏自己的事业，更顽强地克服工作、生活中的艰难，更追求和享受健康的生活和乐趣！（来源：全球铁人三项资讯）。