跑友跑记：医大学子遵从内心 做一个自由的跑者

　　关于跑步，一直想写点儿什么，可总是在忙，有各种各样的理由，与其说没有时间，不如说是自己静不下心来，周围被生活的嘈杂充斥着，每天唯一的独处时间就是跑步的那一个小时。而毕业季又被各种琐事缠身，不过终于答辩通过顺利毕业。然后发现，并没有想象中的那种释然，也没有本科生那种毕业季的疯狂，心情很复杂，只是多了一些应酬，但对我来说，生活像平常一样：早起，晨跑10公里，吃早餐……生活在继续……

     我是2015年5月6日开始坚持跑步的，这样算起来有一年了吧，当时我在新民市（沈阳辖区县级市）沈阳中海药业实习，那四个月是我人生中最苦逼的日子，没有之一，实验很不顺利，卡在最后一步，迟迟没有进展。

　　对于一个还未走出校园、急需证明自己、想把所学理论知识付诸实践的研究生来说，一时无法接受，现在想一想还是太年轻。虽然有已毕业并在那里工作的师兄师姐的安慰以及好友的相劝，但我还是说服不了自己，心里总是不服输。

　　而对于新民这个小县城以及中海来说，这里几乎一无所有，离药厂最近的超市在一公里以外，需步行前往，更别提足球、羽毛球、看电影等文体活动。和在校园的同龄人相比，我有一种被发配边疆的感觉，有一种《士兵突击》中许三多置身草原五班看护输油管道无人问津的感觉。

　　但这就是我的选择，我自己做的决定，从来没有后悔过，有失必有得。我需要一种宣泄情绪的途径和方式，最后我选择了跑步。因为跑步不需要他人参与，完全是个人行为，只需要一双合脚的鞋，足矣。是的，我跑步的初衷就是宣泄情绪，放空自己，不是减肥健身之类的理由，因为见过我的人都知道，我很瘦小，并不像我名字那样。

　　一个人跑，真的很无聊，怎么监督自己呢，师兄向我推荐了一款跑步App，就是我一直在用的“咕咚”，当时选择晚饭1小时后开始跑步。

　　5月6日第一次跑了3.9km，用时00:19:31，配速5’00"，两天后我跑了第一个10km，用时00:47:56，配速4’46"，5月23日我跑了人生中第一个半马，用时01:42:49，配速4’50"，17km时特难受，但一个骑行的大爷跟了我一路，一直给我加油鼓劲儿，于是坚持跑了下来。

　　5月31日报了第一个线上半马，即秦皇岛线上马拉松，当天新民风沙漫天，但还是没有放弃，用时01:49:36，配速5’11"，5月份的跑量是216.63km，除了休跑，平均每天10km。

　　6月2日是我的25岁生日，在药厂实验室做了一天实验，晚饭后跑了人生中第一个25km，用时02:02:46，配速4’53”，最后感觉在靠一句话撑着：一个强者需要有三个基本条件，即最野蛮的身体，最文明的头脑和最不可征服的精神。

　　6月的跑量是261.66km，跑了3个半马，其中包括兰州线上半马。

　　7月5日我开始挑战贵阳线上全马，用时03:45:31，配速5’19"，下午3点开始的，天很热，跑得很累，25km后回到起点，补充了一瓶脉动，但当时根本不懂得补给，一瓶全喝下了，然后坚持了2公里，开始掉速，30km后跑跑停停，但仍然坚持了下来，跑完后两天才恢复过来。

　　有时候下着雨，我还在雨中奔跑，师兄师姐以为我疯了，我也觉得自己疯了，其实我就是想证明一件事情：有些事不是你做不到，而是你不敢尝试。

　　7月份的跑量是266.92km。接着进入假期，去了烟台，但我仍在坚持，每天早上跟爸妈一起起床，爸妈去上班，我去海边跑步。

　　8月15日回到沈阳，在沈水湾公园参加了“咕咚沈阳跑团”的成立仪式，热完身，跑了5.15km，用时00:21:47，配速4’13"，当时是第2名，是放松跑，没有奖品。

　　也就是在这次活动以后，认识了贴地飞行365，他是沈阳贴地飞行跑团团长，在此之前他已经坚持晨跑2年了，无论春夏秋冬，无论风雨雷电，当时觉得地球人已经阻止不了他了。他为我打开了另一扇窗，带我走进了跑步圈。

　　8月23日，李宁10K路跑联赛-沈阳站在五里河公园秦开广场开跑，我10km用时00:40:58，配速4'06"，排第34名，第一名是李子成。

     8月29日，我参加了2015“NORTHLAND”杯沈阳五里河三夫户外半程马拉松，用时01:35:39，排名第七，第一名用时01:24:34。8月份的跑量是260.69km。

     进入9月份，我觉得自己可以挑战真正的马拉松了，时逢沈阳首次举办马拉松，我就报名了，在赞助商周大福那里得到的免费名额。一切都很顺利，我对自己很自信，志在必得，煽动了很多实验室的小伙伴为我加油，想象着终点那一刻。

　　9月28日，中秋节，天气有点儿闷热，也许是太兴奋的缘故，跑前的那天晚上我失眠了，辗转反侧，大概睡了3个小时，第二天5点半起床，吃了一块面包，喝了一罐八宝粥，坐地铁赶至北陵大街，等待8:00发令枪响的那一刻。

     那神圣的一刻终于到来了，我像箭一样冲了出去，第一公里就破四了，配速3'54"，然后我就不受控制了，第一次参加正式马拉松比赛，疯了似的跑着，听着跑道两边欢呼的人群的加油声和呐喊声，我更兴奋，完全没了自己的节奏，跟着NB大叔跑了起来，我完全忘了自己在做一件多么疯狂的事情。

　　就这样以差不多4’15"的配速跑了25km，然后体力透支了，我觉得自己身体在左右晃动，几乎失去了平衡，但我不能放弃，小伙伴们在终点等着我，就这样又坚持了3km，我终究还是倒了。

　　只觉得眼前一黑，整个世界都安静了，我忽然什么都听不到了，加油声、呐喊声全消失了，好像有人在拖动我的身体，只觉得几个影子在我的眼前飘来飘去，后来我才知道那是特警、急救人员以及志愿者。我好像失去意识了，觉得自己好无助，我躺在急救车上，医护人员给我戴上了氧气罩，我身上插了好多管子，他们在测我的心电图。

　　我想也许我活不了了，我第一时间想到了自己的父母，他们怎么办，还有妹妹，我的亲人们，我还这么年轻，还没有女朋友……当你到了那一刻，人性还有邪恶的一面：我好像看到有人在拍照，我会不会被记者反面报道，我会不会被学校开除，我已经研三了，马上要毕业了，我的人生就这样完了吗，会不会花很多钱，我的父母要负债了，医护人员会不会讹我，会不会害我？医护人员在跟我喊话，好像在问我的姓名、年龄、职业以及籍贯，我不知道自己回没回答，只记得自己一直在说一句话“我本科是学医的，你们不要骗我”。好像有人在笑，在跟我大声说话“小伙子，没事的，你只是短暂性休克，我们是陆军总院浑南分院的，我们的总院在你们学校旁边，咱们是邻居”。

　　我好像渐渐恢复了意识，医护人员在征求我的意见，问我去哪个医院，我说陆军总院吧，但医生请示了领导，说采取就近原则，把我送到了浑南分院。守在我旁边的志愿者一直在跟我说话，只记得他说自己是体校的，好像在责怪我，说我太拼了，当时跑在我前面的只有五十多个人。后来我才发现我都没来得及感谢这群可爱的人：志愿者、医护人员、特警……我在医院躺了将近两个小时才缓过来，大概输了两瓶葡萄糖、两瓶生理盐水，医生还让我喝了一瓶生理盐水，直到我有尿意，循环系统恢复正常，医生才让我离开。

　　期间我多次感谢医生的救命之恩，后来又送来几个哭天喊地、脱水休克的参赛者。医生跟我开玩笑说，离关门时间还有一个多小时，你还可以继续比赛，我苦笑着摇摇头，医生也笑了。由于比赛道路封锁，实验室小伙伴费尽周折才来到医院找到我，那一刻我犹如鬼门关走一遭后重返人间般紧紧地同他们拥抱在一起，活着真好……

　　沈马之后，我休跑了4个月，我开始反思自己：我跑步的初衷是什么？我为什么跑步？我这么拼又为了什么？意义何在？我到底想证明什么？结果却证明自己是多么年少轻狂，在拿生命开玩笑。难道像小阿甘一样为了躲避那些追打他的同学而跑？不是。难道像阿甘一样为了证明一个弱智并不是一无是处？也不是，显然我不是弱智。有时候我在想，拼命跑步的阿甘大多数时候并不十分明白为什么要跑，单纯的他只知道通过跑步可以达成自己的小小愿望。为了放松？为了缓解压力？还是下意识地去跑？为自己跑？为别人跑？还是为生活而跑？就是感觉应该跑，应该有事情做，人总要为什么而活。其实跑步有时候只是单纯地象征着拼搏进取。正如阿甘所说“跑步不需要原因，我只是想跑而已”，“I just feel like running！”。想明白了这一点，我也就释然了。后来我自己发现跑步已经成为了我生活的一部分，抑或变成我的习惯。当我有了另一件事情要去干的时候，我就停下跑步去干别的了。

　　进入十月份，校园招聘会开始，我开始推销自己，寻求人生的第一份工作。不知不觉中，我发现跑步给我带来的改变，我变得乐观开朗了，也更自信了，勇于在大家面前表现自己，虽然有时候不那么尽如人意，但我确实在往好的方面发展。让我倍感意外的是，我在简历中写了自己的跑步经历，有的HR（面试官）会跟我聊跑步、聊马拉松，他们说看重我的是这种拼搏进取、坚持不懈、永不放弃的精神。我有点儿受宠若惊，倍感惊喜，但很快欣然接受，因为这是我坚持的结果，也是我应得的。

　　10月的跑量是28.39km，11月56.29km，12月38.36km，2016年1月70.18km。

　　进入2016年2月份，我想继续挑战马拉松，虽然沈马给我留下了挥之不去的心理阴影，但我告诉自己我可以做到。于是开始增加跑量，继续奔跑，2月跑量235.59km。3、4、5月的跑量分别是348.39km、318.38km、393.26km，咕咚App记录，部分数据未记录或者其他软件记录。基本每天跑步一小时，保持在10km以上，大部分时候15km，周末半马，一个月至少一次30km以上。

      期间去北陵公园和五里河公园参加了很多活动，其中包括4月10日的中国10K测试赛•沈阳站，用时00:40:18，配速4'02"，排第8名，虽然没有进40分钟，但个人PB，第一名用时35分钟；

     4月24日北陵公园三夫月跑半马用时01:32:05，配速4'22"，排第3名，个人PB；5月20日校运动会，万米用时00:40:32，配速4'03"，虽然没有PB，但如愿拿到冠军，我知道自己没有尽全力，裁判出现乌龙事件，我绕着400米跑道跑了26圈，也许是超第二名一圈的缘故。

     时间来到5月底，丹东马拉松，这是我研究生毕业前的愿望，也是我沈马之后首次挑战线下全马，跟贴地飞行跑团一起。团长一直鼓励我说没问题，经过4个月的跑量积累，我也觉得自己没问题，但还是有心理阴影。

　　28日大家一路欢声笑语坐高铁来到鸭绿江畔，住进江边的虎跃宾馆。

     中午跟跑友一起吃了海鲜、喝了鸭绿江啤酒，下午跟室友（王浩是我）去江边溜达，后来去了古玩城，见识了什么叫内行，室友把一个叫价3000的瓷碗砍价到400。晚上以面食为主，吃了一碗拉面。睡前在江边跑了5km，配速4'49"，差不多11点进入梦乡，再也没有沈马前的那种兴奋和紧张，一切都是那么自然。

　　早晨4:30醒来，开始洗漱，与室友一起在宾馆吃的早餐：馒头、粥、咸菜。

     7:30开跑，我给自己定的目标是3个半小时完赛（330），所以我尽量放慢步伐，没有飞出去，500米后遇见松树大哥和秦教授，就压着速度跟他们一起跑，后来330兔子跟了上来，大概十多个人组成一个集团，一起跑，有说有笑，跑得很轻松。

     大概半程之后有人掉队，后来人越来越少，兔子也在掉速，第二个折返点23km处，我和教授两人冲了出来，并排一起跑，大概又跑了5km，28公里处，教授腰伤复发，说让我自己跑，我看了他一眼，确定他没事，更加坚定了自己330的目标，于是一个人向前跑去。

　30km后，我发现自己没出现撞墙期，而且越跑越轻松，可能是补充了盐丸和能量胶的缘故（19km、29km补盐丸、能量胶各一个）。于是加快了步伐，但还是小心翼翼，不敢太拼，就这样最后10km超了20多个人，38km处追上了另一个跑友（不蒸馒头），看他步伐有点沉重，把最后一个能量胶给了他，径自朝终点跑去。用时03:26:34，配速4'50"，782人中排名87，40岁以下288人中排名28，至此，我的线下首个顺利完赛的全马诞生。

     跑友说我太保守了，因为最后我发现自己还能冲起来，还可以提速，我说赛前给自己定的目标就是330，现在完成了，很知足。但这种感觉只有自己清楚，并没有觉得自己多么了不起，也没有自豪感、自信心爆棚，反而很平静，有一种热泪盈眶的感觉，是的，圆梦了，了却了沈马之憾，但只有我自己清楚，这是我艰辛付出、坚持不懈的结果，正如团长所说“跑量到了，水到渠成”。

　　让我倍感欣慰的是跑步这么久，从来没有受伤过，膝盖和脚都没有出现伤痛，可能跟自己跑前跑后拉伸或者经常踢足球、打羽毛球有关吧。让我最最欣慰的是通过跑步认识了一群来自各行各业、乐观开朗、热爱跑步、热爱生活的人，有连续晨跑900天的“贴地飞行365”、默默为大家奉献不求回报而自己承受来自家庭压力的“猫姐”、五里河的“达蒙”和“mimi”、甘做大家开心果的“程程”、坚持跑步减下体重的“松树”大哥、以跑量胜出的“秦教授”、天天北马（北陵公园马拉松）以速度胜出的“唯有读书高”（上仙）、爱说话爱偷拍的“不爱说话”、大家的摄影师“牛哥”、漂亮、身材又好的“纪姝羽”、温柔文静的“雨巷”、同道中人的“不蒸馒头”和“野狼”、买古玩砍价征服我的“王浩是我”、帅哥“小布”、沈北七葫芦娃“飞星传爱”、“如意”、丹东十三吃货、跑步减下60斤体重(从195到135斤)的励志小企鹅“孙玉”、约跑从不准时的迟到大王“玲吖”、从不承认自己是第三类人的女博士“燕儿”、师弟“蔡one青”、“宝特日根”、“大西北野人”、五里河光脚跑步第一人代锋、一直被大家黑的“柏林”、“爱丽丝”阿姨、美丽动人的“笑笑”……大家一起约跑，一起欢乐，一起进步，一起给周围的人带来乐观向上的正能量。不分年龄，不分性别，不分职业，不分阶层，大家因为共同的爱好而走到一起，相识相知，有说有笑。不管生活中有什么烦恼，跑起来一切都抛之脑后，只需机械地摆动双腿，做着简单有节奏的相同动作，享受属于自己的独处时间。

     跑步+写论文，这个毕业季我过得很充实。有人叫我“大神”、“药大跑神”，特别参加完校运会后，更多人认识了我，有时候会被人认出，但我只想做一个平凡的跑者，简单规律的生活，不想做什么大神，也不是什么大神，我只是做了我想做的事情或者说是大部分人想做但不敢尝试的事情。也有人说我是“跑步的疯子”、“神经病”，但我自己回想我并没有打扰别人的生活，何管他人评论，我就是我，不一样的烟火。千万不要再问我为什么跑步，不懂人们为何总以为跑步需要一个理由，需要一个目标。

　　“人生没有意义，人生亦不需要意义，至少，对某些人是如此。清明的活着，坦率的做事，即是生活最本质的内涵。庄子曾说：虚室生白，吉祥止止。意为，清白的心灵自会光明发亮，而幸福好运也自会随之到来。”“开始跑步，停止跑步，都不需要理由，不必交代给别人，甚至不用深究于自己，因为，唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会成为一个真正自由的跑者，才会拥有一个真正恣意的人生。”所以，也许某一天我累了，不想跑了，大家也不要感到惊讶。

　　不是所有事情都有意义，贵在坚持！正如村上春树所说：希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。