入围12强赛名单 激动紧张立足学习
作为一名95年出生的U23小将，也作为现阶段国足中唯一一名中甲球员，邓瀚文这次入选12强赛名单心情激动：“这次入选激动又紧张，激动是因为12强赛是更好的锻炼机会，心态上还是像原来一样，重点在于学习。紧张是因为这是我的第一次大赛，希望能有机会出场。”
作为一名年轻球员，邓涵文在国足面临与张琳芃、赵明剑等中超一线球星竞争，自己的优势在哪里？是否已经做好准备在世预赛出战？对此，邓涵文十分谦虚：“作为职业球员肯定都希望能踢上比赛，踢上主力，但我和这些老大哥们相比在经验、比赛节奏和处理球细节上肯定还有差距，这些都需要通过多比赛来提高。如果有机会出场比赛，一定要从防守做起，按教练部署，抓住机会发挥出自己的水平。”
对于上一次中国杯入选国足名单并参加比赛，邓涵文曾感到难以置信：“第一次入选国足的时候，我简直不敢相信，因为国足都是中超主力球员，感觉就像是不可能的事一样，但是作为年轻球员，就是要抓住机会多学习，踢出自己的特点。感谢里皮教练对我的信任，我感觉里皮教练最大的特点是严格，气场特别强大，给人印象非常深刻。”
中国杯期间，邓涵文与富力边后卫姜至鹏同住一个房间，邓瀚文也与姜至鹏成为了好友：“我们国足队友室友什么都可以聊，这些大哥也教给我很多比赛经验，帮助我提高，队里氛围很融洽。”
3月23日，国足将在长沙迎战韩国队，全队将于16日抵达长沙报道。邓涵文也将在16日中甲比赛之后，连夜赶往长沙与国足汇合。
对于韩国队，邓涵文已经主动抽出时间，开始研究：“平时俱乐部训练计划安排的比较充分。接到国足通知后，我在完成好俱乐部任务的同时，业余抽时间也开始研究韩国的比赛录像。包括今天上午还在看录像，想要把对手了解清楚。我想先不要太多去考虑世预赛的结果吧，先把每一场比赛打好是最现实的目标。”
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