早上进行8000米长跑，下午进行接近三个小时马不停蹄的技术和耐力相结合的训练，而晚上到健身房去练力量则是每两天一次。这是老马在过去一周的每天安排。记者看到，每天下午，老马“收队”的哨子声一响，队员就像泄了气的皮球一样，瘫倒在草地和休息凳上，动弹不得，连说话的力气都没有。夕阳下，静悄悄的绿茵场上只听到气喘如牛的呼吸声和几个教练的交谈声。

　　老马告诉记者，这趟练得是特别苦，队员每天都超负荷训练，每天睡醒都不能恢复体力，浑身酸痛，但这样强行练下去，过一段就会有效果了。“没办法，邀请赛23日就开始打，现在已经没什么时间了，只能这样练了。”

　　在国家队中待了好几年，和孙雯、刘爱玲等老队员一起见证了女足最辉煌的门将拜丽芳对记者说，这是她进国家队以来练得最苦的一次。

　　在老马的“苦中作乐”版本中，苦几乎占去了所有的部分。唯一的“乐”通常是放在每天训练接近尾声的时候，队员一到这个时候就会显得特别兴奋。老马哨声一响，手指一指，大家就嗨嗬嗨地将四个球门搬到小场边。通常的小组教学赛都是一边一个球门，但老马发明了一种别具一格的打法，每边两个球门，而且不设守门员。大家一窝蜂地分成两组，然后积极猛攻对方的两个球门，攻进对方哪个门都算分。除了这个以外，作为“裁判”的老马和陈金刚都显得非常不专业或者明显就是收了两方的“黑钱”，对故意拉人、耍小动作的犯规视而不见。于是大家都“疯”了，拉衣服，搔痒痒等小动作层出不穷，场上尖叫声四起，笑声回荡在整个黄埔体育中心的上空——这就是她们的唯一的快乐。新快报记者李莫

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