夜跑故事讲述之迟红秀：立志要从跑渣变成大神

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2015-08-20 05:09:00

来源：搜狐体育

　　从7月开始认认真真的跑步了。如果说之前的跑步是因为减肥，每天记录消耗的热量及运动强度，那7月之后的跑步就是真正的纯粹的跑步，其他的训练都是为了能提高核心力量，提高跑步成绩，跑步成绩包含我的跑量、时间、速度、耐力。

　　有人问我，你以前是学体育的吗？好像确实给人留下了运动强将的感觉，羽毛球、乒乓球也打的凑合，虽然也算是初学但是相比大多数周边的同事朋友已算不错的，还包括能跑很远，其实我想如果以前是学体育的，也不错，现在倒是有点后悔上学的时间没有每天挪出一段时间来跑步。这算是个遗憾吧，幸亏现在开始还不算晚。

　　7月目标跑量60公里，实际跑65公里，有夜跑也有晨跑，能坚持下来的原因很简单，就是今天还没跑完就想明天也要这样跑，大约就是爱吧，立志从跑渣变成大神，大神之路是艰难的，但是通过每天的训练是可以看到成果的。7-9月为自己制定了一个跑半马的训练计划，每周按部就班的根据计划来，发现跑个1小时和跑个10公里也是轻轻松松的一件事了。

　　按照计划跑出目标跑量，我就不关心花多长时间，计划跑足时间，就不关心距离，这是件开心的事情，我不纠结所以跑的快乐。不盲目追求速度，不盲目追求还达不到的长距离，是对自己的关爱，是对跑步的执着，我希望自己可以一直跑下去，在能力范围内。愉快、满足的跑步。

　　关于跑步，我有一个伟大的梦想。行万里路，读万卷书。在自己六十岁之前累计跑量4万公里，可以环地球一周。这样从现在开始每月的跑量至少保持112公里以上，每年坚持跑12个月，坚持跑30年不间断就可以实现环地球一周。我相信梦想是可以实现的，就用自己的脚跑出梦想成真，用自己的脚丈量这片生活的土地。

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