单板滑雪（SNOWBOARDING）的最初渊源是来自冲浪及滑板，而不是冬季的双板滑雪。单板滑雪直接脱胎于雪中冲浪，20世纪60年代中期，美国的沃伦.珀普（Warren Poppen）发明了雪上冲浪，而雪上冲浪的狂热分子杰克-波顿(Jake Burton)和职业冲浪手汤姆.希姆斯（Tom Sims）则是现代单板滑雪运动的两位开山鼻祖。[点击进入详细]

　　首先，要想滑单板，你需要有一块单板。目前市场上主要流行四种单板，分别是：花样式单板（通常这种板子的首尾相同）、自由式单板、全能式单板以及高山速降式单板五种单板。选择什么样的单板，最重要的是看哪种板子最适合你。

　　花样式单板即如您通常在电视中看到的那样：包括空翻、跳越、技巧、U型槽表演以及在各种栏杆上穿行。大多数滑花样板的滑雪者都是在各滑雪场中专门为单板设计的单板公园中滑雪。当然这并不意味着你就不能在其它的滑雪环境中使用这种板子。自由式单板和全能式单板适用于任何的雪况和地形。如果你很少在U型槽或者栏杆上滑行的话，这种板子就很适合你了。高山速降式单板属于第三种类型，目前在欧洲和日本非常流行。高山速降式单板滑雪非常类似于双板滑雪，因为此类板只能向前滑行，并且要求高速滑行和滑行的过程中要有良好的调控能力。[点击进入详细]

　　1， 初学者应尽量在相对平坦宽阔的地方练习。

　　2， 护具要带好。

　　3， 固定器挑好，一般前脚向前偏5-10度，后脚向前偏0-5度。

　　4， 做一下准备活动，因为护具的保护永远比不上自身的保护，在经过热身之后关节中会分泌适量的组织液，肌肉也能活动开，这可不是中学时候的广播体操，这不是形式化的东西，这是至关重要的，人在摔倒的瞬间是会全身紧张的，身体放松后即使摔也跟全身紧张的摔是不一样的。[点击进入详细]

　　爱上滑snowboard了吗? 已经变成snowboard疯了吗? 那就不能错过本期的内容. 本期介绍一些转弯的方法, 下一期也会继续介绍其它的转弯方法. 对于那些进阶玩家们, 本期也有freestyle基础玩家篇, 介绍一些在雪上的技巧, 去看看, 你会了几样呢? 我还会陆陆续续放一些雪上技巧上来, 玩家们得要keep it up!!

　　想学跳又不知该如何学起, 本期也教你跳之前的准备动作, 希望每个人都能在无痛的情况下享受在空中的乐趣!![点击进入详细]

　　(1) 与滚落线垂直。

　　(2) 双板保持平行。[点击进入详细]

　　旅游滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原，在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉，真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”：

　　1）初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。[点击进入详细]

　　策尔马特被认为是瑞士最好的、甚至是世界最好的滑雪场。险峻的马特霍恩峰（Matterhorn）和其他28座山峰将雪场环保其中。优越的海拔位置使得策尔马特成为一个全年可以滑雪的乐园，炎炎夏季，好福气的瑞士人却可以从策尔马特冰川上的雪道飞驰而下。

　　除了滑雪，优美壮丽的风景也吸引了人们的视线。马特霍恩峰海拔4,478米，像一个锋利的菱形锥，直插天宇。自19世纪以来，就有无数登山者试图攀登，却无一人登顶。如今，游人可以乘坐直升飞机或缆车到峰顶观光。著名的“冰川快车”就是从策尔马特镇发车，向东穿行阿尔卑斯，直达东部的滑雪胜地——圣莫里茨。这一路上峡谷冰川，风光无限。[点击进入详细]