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国安飞抵澳洲集体补觉 傍晚训练安排慢跑40分钟

  本报讯 21个小时才到纽卡斯尔,抵达后铁帅李章洙下达的第一道命令就是:好好休息。

  国安此次前往澳大利亚是选择的国航航班,需要经停上海,然后才能抵达悉尼。周六19点15分,飞机从上海浦东机场起飞。

  上飞机之前,几乎所有人都向瑞恩·格里菲斯询问了同样一个问题:“得飞多少个小时?”于是,瑞恩不厌其烦地回答道:“10个小时。”结果所有人都一吐舌头:“得了,赶紧上飞机睡觉去吧。”

  真正到了飞机上,想要睡上一觉可不是那么容易。因为与申花队的比赛结束之后,队员们都睡得比较晚,几乎都是睡到第二天上午归队之前。而且从上海起飞的时候刚刚晚上7点多,根本没有任何困意。

  到了后半夜,队员们昏昏睡去,不过还没有睡踏实就已经传来提示飞机降落的声音,队员们一看手表,刚刚清晨5点多。

  不过,由于北京与悉尼有两个小时的时差,落地的时候已经是当地的上午近8点了。

  飞累了国安得令“好好休息”

  出关之时,瑞恩显示出了自己的优越性,可以直接从澳大利亚本国居民的通道出关,而其他队员则是眯着睡眼办理了出关手续。出关之后,球队又乘坐了近3个小时的大巴车才来到纽卡斯尔。

  一下车,车外凉爽宜人的天气让大家感到非常舒服,瑞恩介绍道:“现在正是澳大利亚的秋天,也是一年之中气候最宜人的时候,如果再过一个月就是冬天了。”

  入住的酒店也让国安队非常满意,队员们告诉记者,吃的住的都不错。中午大家吃了午餐之后,就立刻回到房间补了一觉。

  由于是第一天到达,老李给球员们提出的唯一要求就是好好休息一下。

  由于当天刚好是周末的最后一天,街头非常热闹。瑞恩提醒大家,如果要逛街购物,就赶紧趁着现在,否则到了周一,商店在18点就关门了。

  于是,在清爽的微风之中,队员们也走马观花地在纽卡斯尔的夜色下散了散步。22时,大家准时归队,赶紧好好补上一觉。

  训练镜头

  抵达就开练 慢跑来出汗

  再累,国安队也没有误了训练。

  虽然奔波了20多个小时,但铁帅李章洙还是在到达后的首日就给球队安排了训练任务。

  只不过到达纽卡斯尔后的首堂训练课非常简单。李章洙没有安排队员们动球,只是要求他们慢跑,达到出出汗的目的。

  球队到达下榻酒店的时间已经是昨天中午,包括老李在内都已经困得睁不开眼睛,因为这一路上几乎没有休息好。于是,大家吃过午餐后赶紧都回到房间睡觉。

  不过,队里没有因此就让队员休息一天,老李不会让大家一觉睡到自然醒。

  傍晚时分,球队在酒店大堂集合,老李告诉大家:“虽然很辛苦,但还是要跑一跑,出出汗。”

  于是,在酒店附近,球员们慢跑了40分钟。出了一身汗之后,完成了到达纽卡斯尔后的首堂训练课。

  文/占北

  

(责任编辑:韩炯)

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