本周初，当王一梅出现在北仑体艺中心随队赛前适应场地时，简直令人眼前一亮——身穿藏青色训练服的大梅看起来肩宽腰细，颇有点游泳运动员的身材特点。

　　随着动画电影《麦兜响当当》的热映，那句台词“道长，我没有腰啊”成了不少年轻人挂在嘴边的热门语，就连近20天来一直在北仑基地封闭集训的中国女排姑娘们，也通过网络记住了这句“名言”。

　　自从欧洲拉练归来后，主教练蔡斌痛感队员脚步移动速度偏慢，因此刻意安排了脚绑沙袋练移动的环节，这一犹如古人练轻功的训练手段力图让队员们变得“身轻如燕”。至于从集训初就制订了具体减肥指标的大梅，更是在全队例行训练环节之外坚持加练游泳。

　　因此本周初，当王一梅出现在北仑体艺中心随队赛前适应场地时，简直令人眼前一亮——身穿藏青色训练服的大梅看起来肩宽腰细，颇有点游泳运动员的身材特点。身材虽是轻盈许多，不过蔡斌对大梅的脚下移动依然不满意，队员两人一组做移动拦网练习时，蔡斌盯着她不住摇头，“脚步根本没到位嘛！”

　　从陈忠和时代至今，大梅似乎总是教练最喜欢“批评”的对象，蔡斌对她的每个技术动作都抠得特别严格，扣球时指出她助跑太慢，发球时指出她跳跃高度太低，可怜的大梅只有趁教练不注意，偷偷气恼地斜睨着教练，一脸哀怨……

　　不光是王一梅，全体队员看起来都不同程度地练瘦了，不过按照马蕴雯的说法，“其实体重并没有减轻多少，但认识我的人都说我瘦了。”或许除了大梅，只有主教练蔡斌才是真正的减肥，肚腩明显缩小了。

　　其实中国女排在北仑基地过的是几乎足不出户的日子，20余天的封闭训练中，中国女排只有一次前往奉化采摘水蜜桃的“放风”机会，而训练馆与宿舍的距离太近，按照队员的说法，“每天也就走上10步路，转个弯就到了。”在没有额外运动的情况下，全靠训练场上的跌爬滚打让女排姑娘们变得轻盈起来。