搜狐体育讯 2009年上海黄金大奖赛，刘翔以13秒15完成了一次最完美的复出，在这背后整整13个月里，刘翔经历了太多太多，从抉择到艰苦恢复，甚至一段时间的迷茫和不知所措，但是刘翔没有对自己失去信心没有放弃，正是这个从容和淡定以及更加坚强的刘翔给我们一个最完美的答案。>>祝福刘翔！

　　在去年北京奥运会之后，当人们正举国同庆奥运会成功举办，奥运冠军们胸前挂着金灿灿的金牌去澳门香港等地欢庆的时候，刘翔从人们的视野中消失了。那段时间刘翔在上海的莘庄训练基地里等待着伤脚的治疗方案，同时也承受着前所未有的舆论压力，那段时间是他20多岁的生命中最灰暗的时光。

　　在2008年的记忆当中，刘翔的背影成了人们关于北京奥运会最伤感的画面，退赛之后的两个多月，刘翔一直在上海的莘庄基地边养伤边恢复，而关于他脚伤如何治疗在这两个多月的时间里没有最后的方案，“说实话，好像没人敢开我这个刀，大家都怕承担责任。”刘翔说道。

　　去年11月初，刘翔同孙海平先后飞赴美国4座城市求医，回国后他们考虑中美医生的意见决定对刘翔的右脚跟腱进行手术。“他这个钙化的东西除了手术之外的任何办法都不能去除，，只有手术把它拿掉，这个东西才不会磨。”孙海平说道，“如果不开刀的话，我肯定就退役了。”刘翔回忆道。“儿子，算了，咱们退役吧，该拿的（奖牌）都拿了。”刘翔的母亲吉粉花说道。

　　去年12月3日，刘翔与母亲、孙海平一起飞赴休斯顿，仅仅过了两天，刘翔就被推进手术室，为他主刀的正是姚明所在的休斯顿火箭队队医克兰顿，“在手术室门外有些紧张，刘翔出来后，我就叫了两声，他就睁开眼了。”吉粉花回忆道。“当时我醒来，脚就翘着，多了一个脚套，水就进不去了都密封住了，两个多礼拜都是这样。”刘翔说道。

　　手术后刘翔在美国的生活一切都围绕着康复进行，尽管艰苦但却是刘翔自从2004年夺得雅典奥运会冠军之后最自由自在的一段日子，这也是他16岁住集体宿舍以来和妈妈相处时间最长的一次，而妈妈的食谱也围绕着刘翔伤脚恢复来制定，“他很喜欢吃牛排、美国的青蟹、花生米、野猪肉汤，”吉粉花说，“当时是刘翔要我陪她一起去美国的，他也有点害怕，毕竟有亲人在身边感觉很温暖。”“在国外挺开心的，挺自由的，想去哪就去哪。”刘翔说道。孙海平教练也表示，“我们可以安心做我们自己的事情，另外在那种环境里有更多时间来考虑问题，特别考虑刘翔整体情况，整体恢复状况。”

　　手术后的生活给刘翔带来了很多不便，让翔飞人感到很不自在，“手术后的两个星期真的感觉很难受，”刘翔说到，“用塑料袋把腿包起来，里三层外三层的塑料袋自己洗，把腿密封住了，不让水进去，再把腿架到椅子上，两个星期都是这样。”

　　相比洗澡让人更头疼的还是联系走路，“走路一瘸一拐的，还以为自己以后就是个瘸子了”刘翔说到，“刚撑拐杖时还不会撑，一撑就要快摔倒那样，因为之前没撑过不是很灵活，但到后来拐杖运用自如，走得比他们还快。”

　　手术后的24小时教练孙海平就开始考虑刘翔的康复训练，而如何开始是最困难的，“我们从最基本的开始，没有什么器械，就用凳子，把背垫放在地上，客厅的地板上，就开始训练。”孙海平说到，“现在回想起来也不知道当时是怎么熬过来的，每天重复这些动作。”但手术给生活也带来了诸多不便，例如洗澡，“用塑料袋把腿包起来，里三层外三层的塑料袋，密封住，不让水进去，再把腿架到椅子上。”刘翔说道。

　　康复初期刘翔重复着他最基本的动作，尽管枯燥但必须从头开始，实在无聊时，刘翔也有自己排解枯燥的方法——变形金刚，“拼拼玩具，想找回童年的乐趣，就是那种没有压力，无忧无虑的。”刘翔说道。

　　2009年3月8日，刘翔迎来了归国的日子，刘翔在这样复杂的心理下回到了国内，“挺归心似箭的，一方面挺舍不得，也留恋美国的生活，一方面想家，想念家里的环境。”刘翔说到，“当然希望他能回来了，他回国就意味着他恢复情况是好了，”孙海平说道。

　　从休斯顿回到上海，意味着刘翔从康复阶段进入了恢复性训练阶段，孙海平从基础开始为刘翔打架新的训练方法，有时也采用一些刺激性的办法，试图加快刘翔康复的速度。而出于自我保护，此时的刘翔甚至产生了对训练的抵触情绪。“有一段时间确是有点抵触，觉得还是慢慢来，因为怕自己再伤了，就是刻意保护自己的心理更强，做不了的练习肯定不做，对教练有点抵触。”刘翔回忆道，“自暴自弃没有过，有时候会很烦，就是会想怎么会这样。”

　　在今年8月份，克兰顿来到了上海看望刘翔，得出了一致的意见那就是刘翔可以复出了。9月刘翔的脚上已经好了，这时距他退出奥运会已经过去整整一年多的时间，“既然做了，就不要去后悔，想好了再做。”刘翔说到，“以前确实太顺了，从跨栏开始，大大小小的冠军我拿了很多很多，所以大家对我的期望值一直都很高，而北京奥运会退赛打家一直都接受不了，这是情有可原的，各种各样的声音会很多，它让我会很好地去面对，让我知道大家是怎么想的，也让我更好知道我今后该去怎么做，让我更加强，然后更有勇气去接受好好走下去。”

　　（来源：央视体育世界）