武术名家自述求真之路 太极药医学将成为新风尚

　　参学百家 成一家言

　　当年我在学习太极拳的过程中，还接触过很多的武林同道，其中有很多是有独到的造诣，也有非常传奇的故事，待我慢慢道来。

　　1.打过鬼子，斗过土匪的邓杰老师

　　认识邓师父是一个偶然的机会。我当时一直在练习陈氏老架，也拜访了一些陈照丕三十年代的早期弟子，很想见见陈发科初到北京时传的陈氏老架，正好巧遇邓杰老师，令我如愿。

　　邓老师他1932年从学陈发科前辈；三十年代中期又从学于河北国术馆，当时除了中央国术馆和山东国术馆，就数的着河北国术馆了。馆内可以说人才济济，东北军将领许兰州任馆长，而当年李鸿章的保镖高仙云前辈就任副馆长，高前辈所传的道家太极拳名为龙行太极，独具特色。邓老师讲呀，当年陈前辈才到北京，教的时候都是朴实无华，推手就一个大棚大捋，来回往复，因为北京城内的其他太极拳帅气亚，所以陈前辈后来也改了，入乡随俗嘛。不过这一改，再改回来可就没办法喽。他说你呀，有空看看三十年代陈子明的书，另外看看陈照丕的架子就明白一下啦，发科前辈当年留下的拳照也能说明一些问题，很多跟当代都不一样子的。邓师父还说，太极拳里还有一门太极长拳呀，听师父说起过很多次，但是呀早丢了，只有动作名称，东西没了，你将来呀要是见到，可是要好好掌握呀。子明前辈在书里面说得很清楚，太极分三步，慢练，快练，快慢相间。。。那个太极长拳呀，就是快练得功夫。

　　2.军中豪杰 易筋经传人魏清林先生

　　俗话说，说者无心，听者有意，邓老师的这一段话，可是又引起一个新的传奇故事呢。这个故事，就是从我的一个好友说起。我的一个哥们名叫魏清林，他所习的拳法包括西北当兵时所习通背拳、通背内功架、易筋经还有正反拳。我最初跟他也是不打不相识，喜欢人家的东西，所以慢慢就成了好朋友。为啥说他的东西特别呢，勇猛彪悍，有进无退。他跟人打赌，要是后退一步，就认对方为师。他那套拳法的打法，就是当年戚继光训练的一套，拳经三十二式，没有任何武功基础的人，只要身体素质足够，按照他的方法，只要半年时间就可以上擂台。随便拳经中的一式，没有任何多余的，学一式一式就能用，而且跟拳法配套的还有强劲的内功支撑，比如易筋经和通背内功架，通背内功架是一套内功训练的行功架，无论精神意识，气血鼓荡，舒筋开骨，包括肌肉皮毛都有一套训练方法，通过训练，自身的抗击力度和抗击打能力提高非常快。据他说，身体体能是技击的基本保障，没有身体素质的根本改变，就应付不了高密度大强度的打击。训练时，前面就是墙，撞过去也毫无损伤。人家的闭气功，随随便便几分钟都没问题。他的易筋经属于外经部分，短期内就能感觉到全身的膨胀，我得有些弟子训练后都很容易达到肌肤坚韧，全身抗打，任人撕拉拧拽的效果。我在其他的老师那里又分别学到了易筋经的内经部分和内养经部分，完善了易筋经的体系。

　　自从民国时期的著作和小说中都常常提到易筋经，当作无上绝学，比如平江不肖生的狭义英雄传，评书如三侠剑，白眉大侠中曾经多方涉及。其他更早可推到唐朝孙思邈的著作，明清时期紫凝道人，周述官也曾经分别著述论述。少林弟子王祖源曾写过内功图说，连一代大侠甘风池都有易筋经得传承。其中版本之多，涉及到的名人数量之重，可以说在几千年的武林历史上绝无仅有的。其中既有小说家的推动，也有千百年来笼罩的神秘面纱迟迟未能揭开的原因。国人心中有着浓厚的易筋经情节，也是可以理解的。

　　从传承来说，虽然易筋经版本甚多，但实际上大部分是以易筋经的外经十二大劲或王祖源在易筋经的基础上结合了八段锦编排的养生易筋经为蓝本。古人常说，言之无文，行而不远，一套训练的东西，能够流传至今，足可以说明她的生命力了。开筋、开骨、易髓始终是传统武术修炼的课程，但是具体怎么定义，如何训练其实大部分人知之甚少。

　　开筋包含这两种含义，大至周身，小至关节的末梢，只要把周身上下的大筋及末梢部位都能够统一起来，才能够真正的发挥其应有的功效。单纯的开筋是不能达到易筋、易骨、易髓的，但是为后续的训练打好基础。

　　易骨训练是把周身的关节一节一节的催开，这一步我们叫做开骨、润骨、透骨的过程，所说的开骨，习练者能够感到骨节的拉动响声，在此基础上，以气血润养于骨节，使其骨密度加大，弹性纫性加大，身体的机能会明显的改观。所说的透骨，周身的关节合为一体，它与气血之鼓荡相互融合，以周身的气血润养于周身的筋骨，它从技击的角度来讲，脊背的大弓贯透着各个关节，要想把劲力打透，首先自身的劲力要和协统一，各个关节力道要通透才能够使其骨力打出它真正的功效。至于易髓，它牵涉面很广，容后面另有专著论述。

　　当年魏先生跟我说，我这里还有一套太极拳长拳108式，这些和戚继光拳经32式渊源深刻，但是我并不太理解其内涵和奥义，你是研究太极的，这宝贝就给你了。说真的，得了那东西以后，真的是视如珍宝，有拳谱就好办了，后来我拿着这个图谱找到了师父，师父说孩子，这门拳我见过，有道友是练这个的，我给你讲讲。。。于是，我才算是真正得到了太极长拳的奥义。长拳也明快拳，那个长并不是说把架子拉长了就叫做长，拳谱里云，势如长江大河，滔滔不绝。长不是目的，为了狂风暴雨般的速度，必然需要筋骨的舒展，太极拳的舒筋功与之相配套的，同时速度有了，力度还不能减，每一式呢又符合太极拳的阴阳转换之理。虽然快，但不脱离太极拳的道理，时至今日，有一些“长拳”著作出版，但是否真正能达到前人的真意，这才是最关键的东西亚。