世界杯表现有好有坏 李妮娜调侃自己是“慢热”

　　“世界杯前两站的比赛已经结束了，19日拿到了亚军，很稳定，但20号的比赛却没能把握住自己”。结束长春世界杯两站比赛后，李妮娜迅速更新了自己的博客，分析自己失误的原因在于“慢热”。

　　19日的比赛，李妮娜表现完美，虽然是两周台选手，但凭借稳定的表现，她仍将银牌收入囊中。“发挥得还行吧，前两天训练不是很理想，直到今天的赛前训练才让我找到一点状态，总体来说表现还算可以，虽然不是完美，动作至少成功了”。赛后李妮娜对记者说。

　　20日再战，李妮娜却没能把握住机会，在起跳时速度过快而未能控制住自己的身体状态，无缘决赛。

　　“赛季的开始还是不错的，只是我好像是个慢热的人，连续两天的比赛对于我来说强度还是有点大的。”李妮娜说。

　　一天24小时，她和队友的安排是这样的：早上4点起床，5点出发，6点半热身，7点半跳台，直到比赛结束，15点多返回，17点多到饭店，放松拉伸，18点30吃饭，19点开会、看技术录像，20点30分按摩，21点30分回房间整理一下明天要用的物品，22点躺到床上。每天的睡眠只有不踏实的6个小时，和小队员相比，李妮娜感觉到了一丝疲惫。

　　由于是两周台选手，李妮娜的难度无法跟三周台选手相比，不过她也练就了一个3.9的难度动作，并在上赛季的世界杯赛场检验了一番，成功率还不错——50%。“和夏季项目不同，冬季项目的训练周期很短，只能在冬天有雪的这几个月练，不能一上来就做最高难度，需要一些调整。可能下一步我会着重练习一下这个动作。”李妮娜说。

　　当被问及温哥华冬奥会赛场是否会拿出3.9的“杀手锏”时，李妮娜表现了一名优秀运动员的成熟，“比赛的目标是争夺金牌，如果对手表现不好，我就不一定冲难度，但是如果需要一定要冲，那肯定会上难度”。