中国长跑姑娘非洲土路狂奔 独特训练已渐入佳境

　　从海拔不到百米到海拔2600米，从冰天雪地的北京奥体中心到温暖的东非高原，中国首支派往肯尼亚训练的国家女子中长跑队，在肯尼亚埃多训练基地的土路上逐渐找到了感觉。6名队员正在慢慢适应高原的生活。就在她们奔跑的红色土路旁，每天都有淳朴的当地孩子在陪着她们跑。

　　■衣食住行安排好

　　据领队田晓君介绍，到达埃多后，外教组罗萨教练派驻肯尼亚的3名教练员前往机场迎接，并一路把队伍送到驻地。在埃多市区，6位姑娘甚至没有看到红绿灯和交警，却在训练基地看到了不错的别墅区。为了中国队的安全，接待方专门派人24小时负责看门护院。肯尼亚接待方还雇了两名当地女孩做服务员，负责打扫卫生、准备饭菜等工作。

　　■独特训练渐入佳境

　　虽然罗萨教练并未来到肯尼亚，但他仍然从意大利派来一个教练组带队训练。每天大课，都有一名意大利教练，和当地黑人教练员陪同训练；有一辆面包车和一名专职司机专门为中国队服务。据领队介绍，开始几天为适应性训练，早晨7点开始训练，用车拉到训练地点，几天来分别跑了15公里、17公里、18公里，训练后吃早餐；下午5点左右放松跑，绕驻地一周，约10公里。从这几天的训练看，运动员较快地适应了当地的气候和地理环境，逐渐进入了训练状态。

　　■跑在非洲的土路上

　　早在抵达非洲前，队员们已经听说了埃多传奇的土路训练场。来到埃多，跑到土路上，队员们开始感受这个训练天堂的魅力。这里每天晴空万里，植被繁茂。中午气温可达28℃左右，早晚凉快，气温约15℃。据当地教练员讲，周边可供训练的土路，最高海拔达2600米，最低可到1600米。所有训练用道旁边是一望无际的农田和草原。跑在乡间土道上，队员们不时与当地村民和上学的孩子们交错而过，成为训练路上别样的风景。