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| 金鹤范在指挥陆峰训练 河南商报记者 杨东华/摄 |
河南商报记者 刘开银
承上启下的平安夜，建业球员全体放假，在“魔鬼健身日”后，金鹤范让建业球员也“平安”了一回。“别看老金训练魔鬼，可劳逸结合得很好，让大家宁愿朝死里练。”队中一位五朝元老说。
“一起努力，加油，最后一分钟。”翻译的话音未落，心急的球员开始玩命地在动感自行车上冲刺，豆大的汗水在脸颊流淌。1分钟后，大家发现都被骗了。“再来一段，恢复性质的，别停下。”又是漫长的1分钟，陆峰、张璐等人的背心已经完全湿透。在一阵阵粗气中，骑行训练终于结束。“上二楼，练力量。”助理教练的命令又给了大家一枪。
领队王随生介绍：“这已经是全队第8次来健身房练身体了，看得出韩国教练对身体训练十分看重。”对于金鹤范的训练手段，黄希扬也在微博中感慨：“这两天的恢复训练确实很科学，从来没这样练过，练得也不错。但是确实累，全身都在痛！”
刚从预备队甚至U17上来的小将们也练得非常认真，赢得了老金的表扬：“大家训练状态非常好，有些年轻球员很认真，只要这么练下去，会有很好的明天。”
金鹤范的调节手段也十分丰富，除了花样百出的放松和有球调节外，还经常用放假来刺激球员。如果大家训练完成得质量高，隔三差五就能迎来假期。在体能教练金博士来后，全队的身体训练提升到另一个档次。不过，当他从黄希扬和周亚君的片子上发现两将旧伤未愈，马上喝令二人停止“危险”的训练。昨日，俱乐部还专程将周亚君的片子寄到韩国，让韩国运动专家一起会诊，拿出最好的治疗方案。
据了解，在第一批公布了4位挂牌球员后，建业俱乐部近期不会再进行裁员。只要球员能坚持下来，基本都能获得南下广州冬训的机会。届时，内外援将先后到队接受教练组的考查。按照教练组循序渐进的原则，“新建业”的大框架至少要到春节前才能打造出雏形。
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